大腿围一般量哪个位置
大腿围一般量哪个位置，很多小仙女都希望拥有一对纤细的美腿，裤子的大小要正好合适，太小的话会穿不进去，因此在购买裤子的时候通常会有一项参考就是大腿围，以下分享大腿围一般量哪个位置。
大腿围一般量哪个位置1
大腿围量的位置一般是大腿最粗的位置、臀部与大腿的交界处或者是髌骨上10厘米的位置。临床上测量腿围只是一个粗略的估计，而且每个医生测量出来的腿围也会有一定的差异。
测量腿围时可以采取平卧位，也可采取站立位，平卧位和站立位测量的腿围也是有一定差异的，所以在测量时，一般需要双侧对比，双侧需要在同一水平面上测量，在测量时需要做好标记，以便于下次测量时在同一位置进行对比，两次的测量数值进行对比，测量的数据才有参考意义。
大腿围的测量方法
1、首先将两腿分开，宽度和肩部齐平，然后让两条腿平均的负担体重。接着将皮尺放置在后面臀部下面的横纹处，水平的测量出大腿一周的围度，这个数据就是大腿围。在测量大腿围的时候，要注意皮尺不能绷的太紧，可以多测量几次取平均值。
2、测量大腿围时需要将大腿向前伸半步，前伸的力度不用太大，然后测量出臀部下方大腿的部分。据研究表明双腿并拢后两腿之间有差不多4个小空隙才是比较标准的大腿围测量方法。
测量大腿围的注意事项
1、人体腿部的围度和肌肉有很大的.关系，一般情况下测量的误差不会超过0.5cm。而且测量出来的结果基本就是自身腿部的肌肉，也不会有身体不良的反应。
2、想要得到比较好的大腿围度，可以在走路的时候注意姿势的正确性，且要上半身处于笔直状态，然后进行吸气收腹。另外在走路的时候要尽量的将脚步的着力点放置在大腿的部分，然后会让大腿处于比较紧绷的状态，能很好的避免一些腿围变大的情况。最后需要提醒在走路的时候最好要走直线，这样会让躯体更美观。
大腿围一般量哪个位置2
腿围怎么量的正确量法
被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，将皮尺放在臀部下方大腿的部分，就可以测出腿围数值。
将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的`发生机率。
大腿粗容易患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的男性或女性，要赶快运动消脂，保持良好的腿围是健康的关键。
腿围的正确量法：两腿分开与肩同宽，把大腿向前伸半步，不要用力，将皮尺放在臀部下方大腿处就可以测出腿围的数值。
大腿和小腿标准腿围是多少
1、大腿围
达标值：46厘米~60厘米
测量方法：用皮尺1653水平围绕在大腿的最上部位，臀折线下进行测量。
一般大腿和小腿的粗细没有统一的健康标准，只要与整体身材匀称即可，但大腿要比小腿粗一些。
丹麦哥本哈根大学医院研究人员在12年里，通过分析257名男性和155名女性的身高、体重、大腿围和疾病情况后发现，与大腿围接近60厘米的受试者相比，大腿围小于46厘米者死亡率增加3倍，患心脏病的几率增加2倍。
研究人员认为，大腿围的长度可能和心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。研究同时发现，大腿围太粗，肥胖的几率会增加。因此研究人员给出了参考建议——理想的大腿围应为60厘米，不要低于46厘米。
2、小腿围
达标值：＞33厘米
测量方法：用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。
法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而这是中风的一个已知风险因素。
如果小腿更加粗壮，那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。
所以，小腿太细对健康不利，尤其是女性，应适当运动强健小腿。
