睡前护肤有哪些技巧 睡前如何保养皮肤

每个人的皮肤在晚上都应该使用更加滋养型的护肤品，睡觉时很好的一个护肤品吸收时间，认真护肤，护肤效果才会棒棒的，夜间护肤一定不能忽略。

1、睡觉之前要彻底清洁自己的肌肤

白天的时候，为了让自己显得比较好看，然后各种化妆品都往自己的脸上涂。相信你自己也知道，这些化妆品不管是贵的还是便宜的，都是对皮肤存在危害的。白天还有着隔离，到了晚上隔离的效果已经没了，而且舒张的毛孔会将这些化妆品给吸到毛孔里面，从而堵塞毛孔。所以在晚上睡觉的时候，一定是要保持肌肤的清洁的，至于这样才会让自己肌肤更好的呼吸。

2、用化妆水再次擦脸

当你将化妆品给卸掉以后，你还是要注意要学会用化妆水擦一下了脸。你以为化妆水只有化妆的时候才可以用吗?那你就大错特错了，化妆水也是有着一定的卸妆效果的。让你用化妆水擦脸，也只是为了再次深层清理自己的肌肤，将那些在毛孔里面的化妆品都卸出来。

3、睡觉之前要注意保湿

睡觉的时候皮肤呼吸的频率比较快，所以对于水分需求也是比较大。而我们在睡觉的时候，很多人都是洗完脸就直接睡了。这样的方法不能说错了，但是也不能说没错，他保持了皮肤清洁，但是忘记了给皮肤补水。实际上，我们在睡觉之前可以给自己的皮肤敷个面膜，这样也是可以达到补水保湿的效果的。

4、涂了面霜以后可以拍拍脸

面霜本来就是为了脸部的护肤而准备的，但是刚涂上去是很难完全被吸收的。因为皮肤主动吸收的只有少部分，还有一部分还停留在皮肤的表层。为了能够更好地吸收面霜，其实你是可以将手洗干净，然后拍拍自己的脸的，很多人用补水产品就是这么做的。

1、做好洁面护理

使用洗面奶清洁肌肤做好洁面护理很重要，不管多晚都应该清洁洗脸，保证脸部肌肤清爽后在入睡最佳。对于化妆的美女可先进行卸妆护理，然后再用洗面奶二次清洁，有助于防止毛孔堵塞引起黑头、粉刺等肌肤问题。

2、牛奶美容护肤

牛奶不管是内服还是外用都很有效，睡前一杯牛奶能提高睡眠质量。另外，可用牛奶自制面膜敷脸对美白护理改善皮肤暗黄粗糙帮助很大。或者可以在牛奶中混合珍珠粉自制面膜敷脸，坚持使用一段时间一定会发型皮肤更嫩白细腻。

3、睡前敷补水面膜

补水和保湿护理对皮肤保养是非常关键的部位了。所以，临睡前，给肌肤补水有助于预防夜间皮肤水分流失太多引起皮肤干燥脱皮的现象，而水油不平衡也是多种问题肌肤的引导线了。建议睡前敷补水面膜，或者使用爽肤水敷脸也是最好的补水方法。

1、卸妆

化了妆的妹纸一定要将好好卸妆，带着残留的妆容睡，那可不是美容觉哟。残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。此外，涂了隔离产品或者防晒产品的妹子也不要省略卸妆哦!

2、洗脸

卸完妆之后，要洗脸，做好这个基本工作，是护肤保养的很重要的一步。

3、保湿

洗完脸之后化妆水等基础保湿工作一定不能少。可以依次涂抹化妆水、精华、乳液，涂抹同时配合按摩，效果更好。

4、面膜

虽然擦了晚霜，但隔天脸还是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保湿成分能形成锁水网膜，防止水分流失，保湿效果也就更明显，上妆的时候也不会感觉干燥了。

5、眼霜+眼罩

现在的人基本都有用眼过度的情况，这就难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。另外，睡觉时还可以加上一个蒸汽眼罩，不仅可以帮助睡眠，还能让眼霜吸收效果更好。

6、润唇

冬天天气干燥，嘴唇也会出现脱皮现象，就算每天涂抹唇膏，唇部的状况可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子记得专门为唇部卸妆。然后再睡前涂上润唇产品，滋润唇部，防止嘴唇干裂减少唇部细纹的产生。

睡前护肤有哪些误区

1、眼霜：等同鸡肋

认为涂眼霜没有必要，反正面霜和它质地相似，完全可以涂在眼部。事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。

2、面膜：长时间高效能

面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显着，每次都等面膜干透才拿掉。面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

3、醒肤：熬夜救星

用了醒肤产品就可以放心熬夜，再也没有后顾之忧。尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。

4、暗疮：挤之而后快

暗疮、成年人痘只有用手挤才是最好的办法，于是每天晚上都对着镜子不懈努力。对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树精油、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。

5、出油：拒绝护肤

因为皮肤爱出油，拒绝涂抹任何护肤品，害怕“油上加油”会加重皮肤负担。皮肤的油脂分泌旺盛，误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的控油产品，保持皮肤油水平衡。