为什么不建议开护眼模式

来源：时髦站 2.1W

开启护眼模式可能使屏幕变暗、颜色失真。

为什么不建议开护眼模式1

虽然屏幕变暗可以减少眼睛对光线的敏感性，但过度的暗度可能会导致视力不清。此外，颜色失真也会影响图像质量，从而影响使用者的视觉体验。

护眼模式降低了屏幕的亮度和对光线的反射，从而减少眼睛的进光量。在户外或强光环境下，如果屏幕过暗，使用者可能很难看清屏幕上的内容，导致眼睛更加努力地去看，增加眼睛的疲劳和不适感。

护眼模式的效果因人而异，具体取决于个体的视觉需求和环境条件。在选择是否开启护眼模式时，可以根据自己的'情况进行权衡。

护眼模式越黄越好吗

护眼模式不是越黄越好。护眼模式是将屏幕的亮度和颜色转化为黄光可以有效地减少蓝光的辐射，并让屏幕显示柔和一些，从而提高护眼效果。但把黄光调的越黄并不是一个好的做法。如果将黄光亮度调得过高，会影响到正常的图像显示效果。这意味着图像的色彩和细节可能会失真或不真实，从而损害了正常的使用体验。

因此在使用护眼模式时，应该根据个人需求和实际情况来调整黄光的亮度。适当地降低蓝光辐射，并同时保持图像的色彩和细节的准确性，才能实现较高程度的护眼效果。最好的策略是在保护眼睛的同时，维持一个适宜的视觉体验，以平衡护眼和用户体验之间的关系。

手机护眼模式真的有用吗

在当下，一天下来最累的可能就是盯着大大小小屏幕的眼睛。好在现在的手机大多都有护眼模式，然而，护眼模式真的有用吗？

2023年发表于《光学快讯》期刊的研究评估了iPhone 13和华为P30的.护眼模式下，发现两款手机的护眼模式都是通过改变屏幕光谱和亮度来实现的。

从普通模式切换到护眼模式后，蓝光减少亮度降低，产生偏黄的柔和光线，我们会明显感觉到屏幕变黄。此外，蓝光减少后对褪黑素的抑制就会减少，这样一来会降低对生物钟和昼夜作息时间的影响。

然而蓝光对于眼睛的伤害目前并没有定论，所以护眼模式未必可以护眼。比如美国明尼苏达大学加里·施瓦茨教授认为屏幕亮度过暗会降低眼睛的调节功能，加速视疲劳的产生，还可能产生其他后遗症。

真正决定你眼睛好不好的还得是你的用眼习惯。

对于需要长期盯屏幕的人来说，不要忘记经常眨眨眼来润湿眼眶。晚上玩手机时，尽量开着灯，让屏幕亮度与周围环境不要有太大差别。

看屏幕的姿势也有很大的影响，比如侧躺玩手机会使得一侧眼压升高。再比如使用电脑时，屏幕大概和眼睛保持5075厘米，可以调高或调低屏幕，让视线落在大约屏幕中央的位置。

即使说了这么多，最好的护眼秘诀仍然是“别玩了，放下手机歇歇眼睛吧”。

手机护眼模式能够防蓝光吗

我们选择开启护眼模式，大多都是为了减少智能手机的蓝光，以此保护好眼睛视力。实际上，这种方法虽然有一定的防蓝光效果，但专业仪器测量出来的防蓝光效果一般，还伴随着较高的绿光失真率。

绿光具有加速眼轴增长的作用，眼轴超速增长一旦超过正视化长度，就会导致对光线聚焦能力过强，形成的物像焦点落在视网膜上，导致近视。总而言之，护眼模式不仅不能高效防蓝光，可能还会导致近视。

当然，护眼模式并不是一点用处都没有，只要我们合理利用，还是能实现一定程度的护眼效果。不止手机，平时用的其他设备，比如笔记本电脑，都可以调低亮度，将周围环境光照强度都保持同个水平，这样我们看东西时才不会时亮时暗，加重眼睛负担。另外，可以在晚上设置护眼模式，让眼睛适当得到放松。

手机的护眼模式把屏幕变黄，就能护眼吗？

与夜间模式类似，护眼模式是通过降低屏幕亮度降低，将高色温亮光调低至低色温亮光，以此减少亮光对眼睛的刺激。

其中，高色温属于冷色调、偏白蓝；低色温属于暖色调，偏黄红。因此，开启护眼模式后，屏幕就会变成黄屏，同时屏幕发出的光线也会减少30%的蓝光。

然而，当面板光色变暗，长期使用下来，用眼会更加费力，导致眼睛疲劳。只能说，护眼模式虽然对眼睛有保护作用，但效果比较小。

手机的护眼模式能够防蓝光吗？

如何利用手机的.护眼模式实现护眼？

当然，护眼模式并不是一点用处都没有，只要我们合理利用，还是能实现一定程度的护眼效果。

不止手机，平时用的其他设备，比如笔记本电脑，都可以调低亮度，将周围环境光照强度都保持同个水平，这样我们看东西时才不会时亮时暗，加重眼睛负担。另外，可以在晚上设置护眼模式，让眼睛适当得到放松。

当然，要想保护好眼睛，比起依赖护眼模式，不如养成良好的用眼习惯，不长时间盯着电子屏幕，多让眼睛休息下。