适合女士喝的养生茶有哪些
适合女士喝的养生茶有哪些？随着生活品质的提高，人们越来越懂得养生，有一些女性喜欢喝一些养生茶来美容养颜的。但是生活中茶的种类是有很多的，下面小编为大家分享适合女士喝的养生茶有哪些？
适合女士喝的养生茶有哪些1
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法来养颜，玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。除了能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。
2、红茶
红茶是世界公认的女性最适合喝的茶
红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色
3、麦茶
麦茶具有促进血液循环的效果
想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外
4、金银花茶
金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝
5、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
6、菊花茶
清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，除了口感更好之外，还能帮助养颜。
7、绿茶
绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。
8、荷叶茶
是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的'效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
9、百合花茶
百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效
百合花是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
适合女士喝的养生茶有哪些2
适合女性的养生茶有哪些
1、绿茶：有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，预防辐射伤害，美容护肤和醒脑提神等功效。
2、红茶：刺激性弱，平缓温和，还有暖胃的功效。
3、大麦茶：促进血液循环，调理肠胃，清热降火。
4、山楂茶：消食解渴，健胃散淤，适合夏天没有胃口的时候来上一杯。
5、柠檬茶：提神醒脑，补充维生素C，消除疲劳，顺气化痰，改善肌肤暗黄。
6、枸杞茶：滋肾、润肺，养肝、明目、强壮筋骨，有效改善用眼过度人群还能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，使气血更加红润。
7、菊花茶：菊花富含维生素A，可以预防眼睛干涩；清肝明目，清热降火，有效缓解视力疲劳，咽喉肿痛等症状。
8、荷花茶：能改善面色，消脂，令人神清气爽。
9、百合花茶：有疏风清热、润肺止咳的`作用。
10、玫瑰花茶：凉血养颜，疏气解郁，有消脂和除口臭的效果，还能帮助肌肤变得红润，对于痛经也有比较好的帮助。
11、金银花茶：清热解du，疏散风热感冒、消肿止痛，还对肠炎有缓解作用。
12、蒲公英茶：又名黄花地丁，含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，尤其是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。具有改善便秘，清热去火，镇静消炎，还可以消肿，美容养颜。
13、茉莉花茶：具有清洁肠胃、疏气开郁的作用；能够缓解胃痛、鼻塞、腹泻等症状。
14、陈皮姜茶：放几片姜丝加一两块小陈皮进行冲泡即可。有化痰止咳，消暑解渴，健胃消食的保健功能。
15、蜂蜜柚子茶：美白护肤，缓解疲劳以及缓解紧张焦躁的情绪。
16、红豆薏米茶：红豆能改善面黄，薏米含有丰富维生素E，能淡化色斑，延缓皮肤衰老。
养生茶配方有哪些
1、玫瑰花茶干
玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2、荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。
3、杞菊药茶
由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
4、决明子茶(亦称决明茶)
将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。
