孕早期卧床保胎的注意事项
孕早期卧床保胎的注意事项，很多特殊体质的孕妈妈怀孕以后需要保胎，而且前三个月本来就很容易出现流产的情况，所以说保胎是每个妈妈都需要重视第一个问题，下面我们来具体看看孕早期卧床保胎的注意事项。
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1、保证充足的睡眠时间:
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8～9小时,每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。
孕妈妈有良好的睡眠状态可以起到保胎和安胎的作用，对于促进胎儿大脑发育有一定的好处，睡眠可以产生生长激素，对于胎儿成长不可或缺的物质。
2、远离噪音:
噪音在生活中是无处不在的',虽然许多人习以为常,但是孕妈可不能掉以轻心,因为噪音会让孕妈妈导致流产产生很大的风险，所以说最好远离噪音的环境。
3、不要熬夜加班:
熬夜会扰乱孕妈正常的生理规律,使体内的激素分泌发生紊乱,加之工作疲劳等原因,一定会影响胚胎在子宫内的生殖情况，甚至会出现流产的情况，所以不要加班。
4、养成良好的生活习惯
女性在孕早期应该保持充足的睡眠，避免熬夜，不要长时间看手机、电脑等电子产品，多注意休息，保持周围环境的安静，避免过于嘈杂，避免剧烈运动，不要干重体力的活动。
5、饮食调理
在孕早期要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，避免暴饮暴食。平时三餐应该规律，可以选择少食多餐，饮食结构要合理，营养要均衡。
可以多吃富含蛋白质、维生素以及膳食纤维素类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡汤、猪蹄、青菜等，补充机体所需要的营养物质，可以促进胎儿的生长发育。
6、调节情绪
孕妇应该保持心态的平和、舒畅，不要生闷气，避免情绪起伏过大。
7、避免同房
孕早期胚胎发育不稳定，此时应该禁止同房，以免导致流产。
此外，孕早期保胎还需要按时就医产检，了解胎儿在宫内的情况。
孕早期卧床保胎的注意事项2
孕早期该不该保胎
“保胎”通俗来讲即用激素来促进胚胎的生长发育，是用外源激素补充孕妈妈体内自身激素分泌不足。如果孕妇没有任何先兆流产的表现的话，孕酮和HCG都是正常的话，那么不主张使用激素来进行补胎。
早孕期间，有些孕妇会出现阴道出血的情况，如果经医学诊断为孕酮较低（低于20），这应保胎，此时可以服用一些补充孕酮的药物来维持妊娠。
如果不能明确原因而盲目保胎，是很不容易成功的。因为引起孕早期阴道见红的原因很多，如受精卵质量不良、母体黄体功能不足、生殖器官畸形、母体的免疫因素等，也可能是胚胎胎儿自身的问题，如前置胎盘、宫外孕、葡萄胎等，也可能是外力刺激引起的见红。
孕早期吃什么保胎
1、供给充足的热量
孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的`摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
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刚怀孕吃什么保胎
1、 吃富含叶酸的食物
叶酸是人体必需的一种物质，对于胎儿的发育有着非常重要的作用，如果孕妇缺乏叶酸，就会导致胎儿畸形。因此，孕妇在怀孕前后，都应该多吃富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜、豆类、谷类、坚果等。同时，在怀孕初期，可以考虑使用叶酸补充剂帮助补充叶酸。
2、 均衡的营养摄入
孕妇怀孕后，均衡的营养摄入是非常重要的。孕妇每天需要吃足够多的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质才能保证胎儿的健康发育。因此，孕妇每天应该摄入足够的水果、蔬菜、肉类、奶制品和全谷类食物。
3、 避免过度饮食
孕妇要注意避免过度饮食，保持正常的饮食习惯。因为孕妇怀孕后，代谢率会降低，而且肠胃道的功能也会有所减弱，吃过多的食物会增加肠胃负担，容易引起消化不良和胃酸倒流等问题。所以，建议孕妇每餐吃得不要太饱，多吃几餐少食。
4、 多吃含植物蛋白的食物
孕妇怀孕后，胎儿的生长需要大量蛋白质的支持，因此孕妇应该多吃一些动物性和植物性蛋白质丰富的`食物。可以选择吃鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、蔬菜等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质，对于保护胎儿的发育是非常重要的。
5、 避免吃生鱼生肉
孕妇在怀孕期间，应该尽量避免吃生鱼生肉。因为生鱼生肉很容易感染细菌，造成肠胃不适、腹泻等问题。而且，生鱼生肉也可能会感染寄生虫，引起乙型肝炎、弓形虫病等严重问题。所以，孕妇应该选择烹饪熟食。
6、 少吃或不吃油炸食品
孕妇不宜吃太多油炸食品，因为这些食品不仅会堵塞毛细血管，而且还会增加胆固醇的生成，对母体和胎儿都不好。尽管孕妇需要脂肪来支持胎儿的生长，但是过度的脂肪摄入也会对孕妇的健康造成问题。所以，孕妇应该选择新鲜、低脂肪和易于消化的食品。
7、 避免或减少咖啡和茶的摄入
孕妇在怀孕期间最好避免喝浓茶和咖啡。因为茶和咖啡都含有咖啡因，而咖啡因会影响胎儿的发育，增加流产的风险。因此，孕妇可以选择喝可可或低咖啡因的饮料。
