哪些水果可以抵抗电脑辐射
草莓、鲜枣、红葡萄柚等。
哪些水果可以抵抗电脑辐射1
1、草莓
其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象，所以我们多吃一些草莓不仅可以抵抗电脑辐射，并且还有很不错的防止衰老的'作用哦。
2、鲜枣
鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，这样就可以帮助我们减轻电脑辐射的伤害了。
3、红葡萄柚
又叫西柚，红葡萄柚中含有丰富的番茄红素，和番茄相比它的口感更好，番茄红素是一种超高效抗氧化物质，能够有效为人体建立起抗辐射系统，根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚具有减肥疗效。
该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果，同时葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
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可以抵抗电脑辐射的水果
葡萄
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
柠檬
柠檬富含丰富的'维他命C，是美白圣品，既能外敷也食用，美容养颜，同时还能加快体内新陈代谢的速率，达到美白瘦身的功效，当然了，多吃一些柠檬也是可以帮助我们起到很不错的预防辐射的作用哦。
猕猴桃
猕猴桃是水果之王，营养价值相当丰富，维生素种类很多，而且含量也高，抗氧化作用不输草莓，多吃猕猴桃对皮肤非常好，而且也能帮助电脑一族抵抗电磁辐射，为皮肤披上一层可靠的防弹衣，将电脑辐射拒之体外，从而起到抵抗辐射的作用。
苹果
最为大众所熟知的水果之王，除了其极高的营养价值之外，居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代，这可以算是一大福音了。根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。
葡萄。柠檬，猕猴桃以及苹果等等这些美味的水果在我们的生活中是经常能够吃到的，当然了，这些水果不仅很好吃了，还能够帮助我们起到抵抗电脑辐射的作用，所以上班族在生活中是可以经常食用这些水果的哦。
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如何预防电脑辐射
1、屏幕亮度适中
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。但是需要注意的是，过暗的亮度也容易造成眼睛疲劳，所以最好将电脑屏幕调到适合的亮度。
2、用电脑后要清洁肌肤
使用完电脑，要及时清洁肌肤。特别是在晚上睡觉之前，一定要将脸重新彻底清洁一遍，不要关掉电脑之后就呼呼大睡。
3、常备保湿喷雾
皮肤暗沉、有黑眼圈等，很大一部分都是由于长期接触电脑辐射使皮肤氧化造成的。所以针对这种问题，应该及时为肌肤补充水分。在桌子上放一个保湿喷雾，时常喷一下，可以让你的皮肤和精神都起来。
4、电脑不用时要关掉
电脑工作的时候辐射是非常大的，而如果一天24小时都不关机，辐射会更大。所以电脑如果不使用，最好及时关掉，即使是中午午睡的一会儿，也要把电脑关掉。
5、选择使用新电脑
旧电脑的辐射比新电脑的辐射大得多。所以尽量选择使用新电脑。
6、减弱辐射
可以在电脑旁放一株仙人掌，可以有效吸收电脑辐射。
预防电脑辐射的方法
1、在电脑旁放上几盆仙人掌或木炭，它可以最有效地吸收辐射。
2、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板或是电脑辐射消除仪以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
3、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，容易造成眼睛疲劳。
4、电脑摆放位置很重要。不要让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
5、应尽可能购买新款的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
6、室内通风：电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的.致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能够通风。
7、对于经常从事网络的人来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果喜欢喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
8、经常在电脑前工作的人常会感觉眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐份，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
9、多吃含维生素A丰富的食物，维生素A能够维持眼角膜的正常功能，防止眼角膜干燥和退化，改善晶体对环境的适应性，增强眼睛在黑暗中视物的能力。
10、最好减少玩电脑的时间，特别是电脑集中的办公室，这样的场合辐射集中交叉，复合频率更强大，对身体的影响较大。
