保健品如何吃才不会伤害到身体

保健品卖得火

在南昌路丹尼斯超市的保健品专柜前，记者看到前来选购的市民络绎不绝。正在选购保健品的市民李女士说：“每年快过年，我就为给亲戚朋友送什么发愁，现在食品、烟酒、水果谁家也不缺，想来想去还是送保健品最合适。”

“现在像蛋白质、维生素、矿物质等保健品都属于营养补充剂，现在卖得很火，我一天最少能卖出几十瓶，上周我一个人的销售额就两万余元。”一保健品促销员高兴地介绍自己的销售业绩。

代理某中外合资保健产品的张小姐介绍，因为消费者对保健品到底有没有效果心里没底，所以价格不能太贵，但也不能太便宜。价格在100元到200元的保健品，正好符合市民的心理需求，现在每天销售额都在七千元以上。

消费者重包装轻功效

“包装看上去高档，名字要耳熟能详。”在王府井超市保健品专柜前，正在购买保健品的市民陆先生表示，送礼就是送个名堂，只要包装看着高档，价格贵的就行，再说这东西几百块钱一盒，吃了能有害处？

记者在采访中发现，平时消费者购买保健食品多为自己食用，购买时比较看重产品的口碑与功效。但在逢年过节的时候，多数首先考虑的是送出去“好不好看”，而不是“管不管用”了。

“其实，很多人购买保健品的消费心理是非常盲目的。正因为这样，让保健品市场拥有一个越来越大的消费群体，其市场前景也非常看好。”市区一保健品销售商告诉记者。

食用一定要适量

市民食用保健品时应该注意那些问题，昨日记者电话采访了市区某医院的营养学医师柳军。柳军介绍，目前市面上的保健食品大多具有调节机体功能的作用，如调节免疫功能、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳等。但保健品没有规定的治疗作用，不需要经过临床验证，仅仅检测污染物、细菌等卫生指标，经卫生部门批准即可上市销售。

“市民在购买保健品前最好去正规的医院咨询医生或营养师，然后根据医生的建议有针对性地适量服用一些保健品。”柳军说。

柳军还特别强调，市民在购买或者服用保健品时，一定不要认为多吃几种或者多吃一些就能提高身体机能，如果没有按照要求，多吃或者滥吃各种营养保健品，不但对身体起不到保健作用还会增加身体代谢负担，反而对身体有害。