孕期保健必备10个小妙招对抗孕期水肿

2023-12-10 孕期水肿不仅直接影响孕妇形象，有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。那孕期出现不良水肿怎么办？第1招脚部垫高、抬腿如果是轻微的下肢水肿，建议晚...

男性憋尿的坏处有哪些

2023-12-06 膀胱的损害、尿路造成感染、会出现毒素堆积等。男性憋尿的坏处有哪些1首先对于朋友们长期的一个憋尿，对于身体部分损害最大的就是膀胱了，其实在朋友们感觉到尿意的时候就说明了朋友们的膀胱中都已经是充满了尿液，而这个...

幼儿的皮肤养护

2023-12-11 幼儿的皮肤养护，儿童的皮肤娇嫩敏感，儿童的皮肤直接暴露在阳光下会导致烧伤灼热等，小儿洗浴时，应少用或不用刺激性较强肥皂或香皂，以下分享幼儿的皮肤养护。幼儿的皮肤养护1初生洗浴小儿出生时皮肤表面均附有一层厚薄不均...

南瓜子的保健功效有哪些[实用]

2023-12-05 1、南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使...

你不能不知道的孕前保健

2023-12-06 1、比较佳生育年龄怀孕建议夫妻应该在比较佳生育年龄怀孕产子，人类的比较佳生育年龄是25岁左右，比较好别超过28岁。随年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高，也不利于及时发现问题...

给宝宝吃鸡蛋要谨慎

2023-12-07 给宝宝吃鸡蛋要谨慎，鸡蛋是一种非常适合人类食用的食材，其中蛋白质含量非常高，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、钾等人体所需的矿物质，下面看看给宝宝吃鸡蛋要谨慎。给宝宝吃鸡蛋要谨慎1宝宝不能经常吃煮鸡蛋煮鸡...

孕期日常保健有5禁忌

2023-12-10 健康孕妇可照常工作，但不要过度疲劳，不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动，不挑重担子，不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班，不宜出差。保证每晚8小时睡眠，比较好有午休。孕产专员提醒，孕期女性日常...

孕早期要吃哪些保健品？

2023-12-05 保健品重点：叶酸在孕1-3月阶段，大多数女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。这一阶段是胎儿神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，因此...

高温夏季如何做好孕期保健

2023-12-09 火辣辣的夏季，气温极高，天气状况也比较极端。孕妈妈和肚子中的胎宝宝，遭受着高温的严峻挑战。如何中暑，更加舒爽地度过三伏天，就成为了孕妈妈比较为关注的问题。三伏天，孕妈妈到底应该怎样过？一、温水洗澡炎炎夏日，汗流浃背，恨...

孕期保健这种饮食方式不可取

2023-12-10 一、高脂肪饮食大量的医学相关指出，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。二、高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织...

哺乳期通乳的三款食谱

2023-12-09 哺乳期通乳的三款食谱，哺乳期的女性们很烦恼的一个问题就是奶水比较少，催乳汤，顾名思义也叫做下奶汤，能够帮助哺乳期的产妇在乳汁偏少无法满足宝宝需求，以下分享哺乳期通乳的三款食谱。哺乳期通乳的三款食谱11、猪蹄汤食材...

三文鱼油软胶囊的作用

2023-12-07 调节血脂、降低血液黏稠度、预防血栓形成。三文鱼油软胶囊的作用11.活化脑细胞，增强记忆力，预防老年痴呆症。2.有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。特点1.原材料品质最佳：三文鱼是最佳的鱼油来源，选择南极洋深海冷...

顺产侧切多久才能用收腹带

2023-12-05 一个星期到两个星期可以使用收腹带。顺产侧切多久才能用收腹带1通俗情况下我们说产后要做一个月的月子，但是医生建议，月子时间可以延长至42天。因为胎儿、胎盘产出后，产妇无论是身体健康还是生殖器官和心理方面都需要一...

夏季孕妇保健要抓住十大喝水时机

2023-12-06 一、早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是比较好不过的了，这样能使血液得到迅...

锌对“三高”人群的意义

2023-12-11 锌能降低血脂在血管壁上的积存，减少血管外周阻力，从而起到降低血压的作用。锌对“三高”人群的意义1锌是胰岛素的构成成分，锌还能保持味觉及嗅觉正常，因此若发现有无法品尝出味道的情况时，则可能是缺乏锌的前兆。其他功效...

能够防辐射的茶

2023-12-07 喝绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶能有效抗辐射。能够防辐射的茶11.绿茶：如西湖、洞庭湖、信阳等品牌的绿茶含有丰富的茶多酚，不仅能抗辐射，还能抗氧化、抗衰老，清除体内自由基，保护人体免疫系统，预防肿瘤细胞发生。当工作需要面...

孕期保健必知哪些孕妇容易早产

2023-12-10 1、体重超重的孕妇研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI（体重指数)增加，早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比，BMI为35或更高的女性的极早产的风险（22-27孕周)要高两到...

试管婴儿的术后保健

2023-12-06 试管婴儿移植后一定要注意以下几点：1、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚；不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。2、...

【优选】幼儿保健操的做法

2023-12-06 很多父母看着孩子有些小，害怕孩子的身体在这个时候有虚弱的现象，如果孩子的体质虚弱，那么在这样的情况下父母们都会想到给幼儿做一些保健操来保健孩子的身体，但是幼儿的体质又比较弱小，如果选择了不合适的保健操，那么对孩子...

贡菊茶对人体的四大保健效果

2023-12-05 镇静作用、清热解毒、扩张冠状动脉作用、维护眼睛健康。贡菊茶对人体的四大保健效果1贡菊的功效与作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。贡菊的功效与作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健...

气穴穴位位置

2023-12-09 位于腹正中线脐下3寸;旁开0.5寸处。气穴穴位位置1气穴的位置气穴位于腹正中线脐下3寸；旁开0.5寸处。即：关元穴左右一指宽处。气穴的名词解释气穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。别名：胞门穴...

孕中期注意事项科学补铁保健

2023-12-10 孕早期胎儿尚未成型，容易流产，孕晚期胎儿长大，不注重保健容易早产。不少孕妈在孕早期和孕晚期的时候格外小心，十分注重保健，但其实孕中期随着胎儿的长大，孕中期需要注意的事项相当多。孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间...

产后保健需要注意什么

2023-12-06 多喝汤少吃肉对于产后的妈妈们来说，这时候多喝一些汤品可以很好的帮助产妇恢复身体的健康，而且还可以帮助乳房分泌乳汁的效果，但是肉一定要少吃，主要提供营养的成分只在汤品里面。喝红糖水可能很多人会以为，红糖水只需要在...

孕妇保健有妙招夏季喝水不盲目

2023-12-10 渴了才喝？需要补水的几个时间段孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。以下这些时间段，孕妈可以适量补水。早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨...

适当运动及做保健操有助于子宫恢复

2023-12-09 分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫才会恢复到原来大小。产后子宫恢复需要多长时间？绝大部分妈...

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