妇女健康知识

妇女健康知识，在我们的日常生活中，我们的社会，包括我们的学校，都会开展我们的女性知识讲座，让我们去了解女性到了年龄存在的一些疾病，包括一些治疗概率很小的疾病，一起来看看妇女健康知识

妇女健康知识1

一、妇女保健

经期保健

月经来潮时，子宫壁内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病。

1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。

2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。

4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。

5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。

6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。

孕早期保健

1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。

4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

5、 注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。

6、 按时接受早孕检查和保健指导。

孕中期保健

1、 孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。

2、 做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查（孕20周开始产前检查，孕28周前每月检查一次）有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。

孕晚期保健

孕晚期胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊高症，胎位不正，产前出血、早产等，及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应该注意：

1、定期产前检查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。

2、做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。

产褥期保健

1、母乳喂养婴儿，多与婴儿密切接触，多抚触、拥抱婴儿。

2、妇应保持良好的心情，居住环境清洁，空气流通，温度适宜。

3、产妇如果无某种疾病的`限制，要吃各种食物获取丰富的营养。

4、产妇要注意个人卫生，每天应刷牙，清洗外阴，勤换内衣，夏天可以淋浴。

5、产妇应尽早排尿和下床活动，以利于子宫恢复。

6、产妇10——14天可开始产后运动，产后运动可增加产后体质恢复，可使妊娠期松弛的肌肉恢复正常，帮助体形复原，预防产后腰背疼痛等问题。

7、产后因体内某些情况生理变化，很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理症状，此时丈夫和家人要特别关心她。

8、当产妇出现体温大于38度，阴道分泌物恶臭，大量阴道流血，面色苍白等情况，应立即到医院就诊。

9、产后要注意避孕，选择适合的避孕方法。

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一、孕期保健

早孕期保健要注意以下几点：

（1）保持心情舒畅，避免过度劳累。避免性生活，以免造成流产。

（2）正确认识孕反应是一种和生理现象，不必过度紧张。

（3）注意营养。提倡孕前和孕早期增补叶酸和多种维生素，鼓励孕妇多吃蔬菜、水果等。

（4）不去拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染和发烧。

（5）避开有毒有害的作业，如农药、化肥、X光、电焊等。

（6）不接触锚、狗等动物，不吃未经煮熟可能被弓形体污染的肉食。

（7）不吸烟，并避开吸烟污染的环境。不饮酒，孕期饮酒易造成酒精中毒综合征儿的发生，甚至造成先天性心脏病等畸形。

（8）对于先兆流产，适当保胎是必要的，但不宜盲目、过久地保胎治疗，因为自然流产中大部分是由于胚胎不好造成的。

（9）慎重用药，必须用药时应在医生指导下进行，避免用药不当造成胎儿畸形。

（10）预防婴儿破伤风。

二、中孕期保健：此期的.保健要点是加强营养、预防贫血、监视胎儿的生长发育。

（1）注意首次胎动的日期，以供评价胎儿的生长发育状况。

（2）加强营养。

（3）预防贫血，合理搭配饮食，从孕育16周开始补充铁制剂。

（4）产前诊断，应用B超、羊水分析等方法进行产前诊断。

（5）学习监测胎儿宫内发育状况，开始测量子宫底高度和腹围等。

（6）预防或控制妊娠高血压综合征。有可能患此病的妇女应定时去医院进行监测。

三、孕晚期保健：

（1）继续监测胎儿宫内发育情况。

（2）积极防治妊高征、贫血、早产等凡有危险因素或已发现导常者，应及早卧床休息，合理用药或住院治疗。

（3）矫正胎位不正，在医生指导下对孕28周以后的异常胎位进行矫正。

（4）重视阴道出血，孕晚期阴道出血常驻见的原因有前置胎盘、胎盘早剥、早产等，发现后应及时到有手术和输血条件的医院诊治。

（5）过期妊娠和有妊娠合并症、并发症的孕妇，是有高度危险的妊娠，一定要高度警惕，加强产前检查，及早住院。

（6）孕妇和家属应学习掌握一些怀孕期自我监测的方法，出现异常及时就医，避免延误诊治。

（7）做好母乳喂养的心理准备和乳房护理。

（8）孕妇和家属应了解分娩过程、临产先兆、破水、临产后就医的注意事项和分娩的准备工作。

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（一）提高产科质量，普及科学接生并开展围产期保健。防治其并发症，推广产前胎儿健康情况预测，提高民族人口素质，降低孕、产妇及围产儿死亡率。

近年来有些省、市已成立了优生协会，交流优生工作经验。不少医院开设了遗传咨询门诊，对某些先天畸形及因染色体异常所致的疾病初步做到了产前诊断。

防止或减少了先天畸形及遗传性疾病的婴儿出生。有些城市已建立母儿统一的围产医疗管理系统，加强对胎儿生长发育及高危妊娠的'监护，防止产伤与新生儿并发症。

（二）定期进行妇女常见病、多发病的普查普治，通过调查，分析其发病因素，总结发病规律，制订防治措施，降低发病率，提高治愈率。

例如子宫颈癌，通过定期普查普治，已从1971年发病率140/10万下降至1977年55/10万（南京市）；又如子宫脱垂和尿瘘，自1978年成立全国两病防治协作组以来，80%以上患者已获治愈，并防止或减少了新发病例。、

（三）做好妇女劳动保护，根据妇女生理特点，协助有关主管部门制订劳保条例及规定，例如产假制度，孕晚期及哺乳期免夜班，孕期劳动强度调“轻”不调“重”等。

（四）开展妇女保健咨询工作，以达到宣教的目的，同时也可帮助妇女正确认识和对待本身的生理性或病理性问题，促进身心健康发展。