肾虚吃什么东西补得快

来源:时髦站 3.1W

可食用山药、枸杞、虾仁、板栗等食材。

肾虚吃什么东西补得快1

葡萄

葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果,它酸甜可口味道好,其实葡萄不光是一种美味的水果,还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用,不论是从中医角度还是西医角度,都认为葡萄对肾脏的好处多多。

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

黑加仑

黑加仑其实就是紫梅,不过这种水果是从外国引进来的,有不少人都对它不太了解。其实黑加仑当中有非常多的维生素C以及钙、铁、锌等等有益元素,不但能够滋养肾脏,还能提高人体的免疫力,帮助我们抗氧化,爱美的人吃了可以延缓衰老。

桑葚

桑葚在一些地方也被叫做桑果,我们都知道一般深色的食物都会认为是补肾的,桑葚一般都是深紫色,所以对我们的肾脏也有很大的.益处。桑葚味道酸甜,属于良性的水果,可以滋养肾脏和肝脏。不过如果你体质非常寒,那么吃的时候要注意量。

肾虚吃什么东西补得快
  

狗肉

狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

芝麻

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

肾虚是什么

指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚吃什么东西补得快2

一,鸡蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质,可以提升精子质量。由于在得了肾亏以后,精子的质量也会受到影响,会出现少精,死精,弱精的情况。如果能多吃一些鸡蛋类含蛋白质的食物,那么就可以有效的提高精子质量,达到补肾养亏的效果。但鸡蛋的胆固醇也比较高,所以每天吃2个左右即可。

二,牛鞭。很多人认为牛鞭只是一种大补的食物,却不知道牛鞭还是一种中药。牛鞭不但可以调节内分泌,而且还可以起到清热解毒,提高男性肾功能的功效。所以对于得了肾亏的患者来说,可以多吃一些青炒牛鞭,或者牛鞭泡酒,只是炒牛鞭的时候,注意不要放太多辣椒。

肾虚吃什么东西补得快 第2张
  

三,苹果。含有大量的维生素的苹果,不管有没有肾亏,都可以多吃一些。尤其是出现肾亏以后,内分泌就有可能受到一定的`影响。这个时候如果吃一些苹果,那么苹果中的水分与多种维生素就会被人体吸收。在调理内分泌的同时,对于肾脏功能也有一定的帮助。

肾虚吃什么东西补得快3

肾虚通常又分为肾阳虚、肾阴虚以及肾精不足等。通常需要根据肾虚的种类采取药物或食物达到快速改善的效果。

1、肾阳虚:肾阳虚的患者在平时生活中可以多吃一些辣椒、鸡肉、韭菜等具有温补壮阳的食物,在药物上可以选择右归丸、归服地黄丸等。

2、肾阴虚:肾阴虚的患者可以选择菠菜、黄瓜、豆腐等具有滋阴功效的食物,在药物上可以选择左归丸、六味地黄丸等可达到改善的效果。

肾虚吃什么东西补得快 第3张
  

3、肾精不足:肾精不足的.患者在日常可以吃一些松子、核桃等坚果类的食物。在药物上可以选择大补阴丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

在平时生活中需要多注意休息,养成良好的生活习惯,避免过度劳累。