婚后老公对我很冷淡,婚后老公对我性冷淡怎么办

很多夫妻在婚前还同居的听到，一到结婚后，丈夫就对妻子很冷淡，以至于婚后性冷淡，这到底是怎么回事呢？本期我们就来为大家解答下！

诱发因素

（1）心理因素。婚后夫妻间因为某些因素影响而出现情感变淡的情况会引起男性对妻子失去性趣，但并不代表男性没有性欲，而可能只是对你没有性趣，这一般是情感危机的体现之一。引起这种情况的可能原因是丈夫无法从妻子那里得到性满足或其对妻子本身就失去了兴趣，其中的可能性原因不排除出现外遇情况。

（2）生理因素。当男性患有某种器质性疾病或者本就先天性性欲低下（一般由雄激素水平过低引起）时就极有可能出现性欲缺失的情况。一般由器质性疾病引起的性欲缺失同时还会伴随着其他身体不适症状，这种情况下就极有必要去正规医院就医诊断治疗，通常将器质性疾病治愈一般性欲也会恢复正常，而先天性雄激素水平过低引起的性欲缺失一般都会进行激素治疗，恢复效果也较好。

1.心理疗法

心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内像妮哥亩机构这样的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找专业性咨询治疗人员寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。

2. 妮哥亩性感激发疗法

该疗法是通过专业的性心理咨询疏导化解患者心理性困惑，再通过性感激发治疗提高女性性感受，让有障碍的女性在自然状态下进行快感唤醒和性愉悦的感觉，经过几个疗程的治疗一般都可以有效改善。

3.行为疗法

4.运动辅助治疗

（1）心理暗示。

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

（2）经常运动。

特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

（3）外表的年轻化。

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

（4）戒烟、酒、玩，保持充足睡眠。

（5）饮食要注意营养搭配。

可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

（6）性格开朗。

不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

（7）要富有事业心，对工作充满热情。

有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

（8）生活要幽默。

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

（9）要持有爱慕女性的心理。

这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。