常吃口香糖身体会有哪些不适

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容易出现恶心、反酸等症状。

常吃口香糖身体会有哪些不适1

口香糖对牙齿有益还是有害，医学专家不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

1.更爱吃垃圾食品

有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的'摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。

建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。如果你经常吃口香糖的话会不知不觉的增加一些垃圾食品摄入的量，从而也会导致一些疾病的发生，对于肠胃和健康都是不利的呢。

2.诱发头痛

美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。口香糖会诱发头痛的情况，而且还会导致牙痛啊或者是头痛等情况。

吃口香糖能减肥吗？

减肥的人群是可以适当吃口香糖的，但吃口香糖并没有减肥效果，而且不能过量食用。

口香糖虽然以蛋白质为主要原料，但也含有一定量的碳水化合物。虽然口香糖总体上含有的碳水化合物不是很多，但口香糖多是在进餐外额外增加的食品。

在满足人体生理后，额外摄入的能量，即使比较少，也会转化成糖脂或者糖原，影响到减肥效果。如果本身已经处于减肥状态，需要尽量减少口香糖等零食的摄入量。

嚼口香糖并不能达到瘦脸效果，虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，但咀嚼时消耗的`热量实在不值一提，也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪并没有明显作用。咀嚼可以对脸部肌肉进行锻炼，但肌肉的锻炼是在适度的情况下才有用。

好处：

1、可以保持口气清新，清除口腔异味。

2、能促进唾液分泌，唾液酶可以分解进入口腔的有害物质。

3、缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。

4、吃口香糖还可以缓解紧张的情绪。

坏处：

1、口香糖主要的坏处是会腐蚀牙齿，口香糖含糖较多，在口腔内容易滋生细菌，容易形成蛀牙。

2、另外口香糖含有较多的色素，经常吃是不利于身体健康的。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。

口香糖

口香糖胶基在口腔中能明嚼、吹泡、清洁口腔和牙齿。但如果吐在地上、地上和粘在衣物上就会粘染灰尘和细菌，并且很难清除掉。所以人们在吃口香糖时，建议将口香糖的内包装纸放好，在吃完口香糖后将口香糖渣吐在包装纸内，禀好放在口袋里之后找到垃圾箱再丢进去。

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的'锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时提高记忆力。适者如斯，一般人皆可食用，切记口香糖不能咽下。提升口腔健康有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害?我们应该实事求是地进行具体分析。