女性经期喝米酒影响

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适量喝不会对月经造成影响。

女性经期喝米酒影响1

米酒，酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。它的营养价值很高的，而且是纯粮食做的，比一些高度的白酒或者是好的红酒还要珍贵，而且营养价值高。制作工艺简单，而且口感纯美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。

江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，还可以有促进食欲帮助消化的作用，也可以用米酒炖肉，口感很细腻，而且还很容易消化的.哦。

江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。

米酒不仅可以提神解乏，而且还可以促进血液循环有润肺的作用和功效。对于经期的女性是可以适当的饮用的，但是一定要注意饮用的量不要太多，以免给身体造成不必要的影响。经期要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息劳逸结合。

增强营养的同时要避免情绪波动和多度的运动。经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。

在米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。女性经期可以这样食用，但是要注意的是江米酒不宜久存，冬季可以放在暖器上保湿，也就三四天的时间。

一、好处

1.补充能量：米酒含有多种氨基酸、维生素、微量元素，可以补充身体所需要的营养物质。月经期间的女性通常会比较疲劳，适当饮用米酒可以补充能量，缓解疲劳、

2.活血化瘀：米酒具有活血化瘀的`作用，女性在月经期间喝米酒，可以帮助调理月经，对于月经较少的女性通常比较适合。

二、坏处

1.月经紊乱：米酒有活血化瘀的功效，如果女性本身月经量比较多，可能会导致月经紊乱，出现月经量增多、月经延长的情况，不利于女性身体健康。

2.肝脏损伤：米酒中含有酒精，酒精在体内需要经过肝脏代谢，女性在月经期间喝米酒，可能会导致肝脏损伤。

除以上常见好处和坏处外，还可能有其他好处和坏处，如缓解痛经的好处，饮用过多就会出现酒精中毒的坏处，建议女性在月经期间应尽量少喝米酒，饮食应以清淡的食物为主，注意保暖，做好经期卫生工作。

一般来说，喝糯米酒不会推迟月经。

月经的到来与否主要与体内的激素相关，体内激素的周期性变化导致月经的周期变化。另外还与外界环境，身心娱乐，情绪，有很大的关系。一般推迟2-8天是正常的，偶尔间隔一个月也是正常的。糯米酒由糯米酿造而成，含酒精量极少，能刺激消化腺的分泌，还可以有促进食欲帮助消化的作用，女性适量喝糯米酒还可以美容养颜。

月经期可以喝糯米酒吗

月经期间可以少量喝糯米酒。

糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。米酒不仅可以提神解乏，而且还可以促进血液循环有润肺的作用和功效。对于经期的女性是可以适当的饮用的，但是一定要注意饮用的量不要太多，以免给身体造成不必要的`影响。

月经期不宜吃哪些食物

1、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、凉性水果

梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦属凉性，这些食物大多是清热解毒，滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在月经期食用易使血管收缩，从而引起经血淤阻造成痛经问题，应尽量不吃或是少吃这些食品。

4、酸性蔬果

过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。

5、辛辣食物

经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。