婴儿辅食怎么做

婴儿辅食怎么做，一岁以下的婴儿，体质很弱，身体很多器官都发育得不是很完善。所以最好给他吃一些容易消化又滋补的东西，了解一下婴儿辅食怎么做

婴儿辅食怎么做1

凉拌吃，非常美味。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、香菜、白芝麻等。把所有材料洗干净，把鹅肝切小剁碎。放油进锅里，八成热的时候，放入鹅肝，炒均匀，撒些芝麻，倒出来放在一边备用。

再把香菜切小剁碎，把西兰花放入水里煮。

熟了后，捞出来沥干水分，剁碎。放入鹅肝里，搅拌均匀，就可以给宝宝吃了。

和菠菜一起煲粥吃，非常健康。经常吃，宝宝的抵抗力会更好。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、大米、菠菜等。将米洗干净，放入高压锅里，加入适量的水，煮15分钟。

再把其他材料，菠菜切小，最好切成丁状，放进锅里。加点白糖、盐，搅拌均匀，煮一分钟。放入菠菜，继续煮，熟了之后，就可以盛出来给宝宝吃了，非常美味，口感很好，也很容易消化。

里面有很多蛋白质，经常吃，体质会更好。还有很多矿物质，经常吃，可以预防很多疾病。铁元素也很多，补血效果很好，每天适当吃一些，宝宝的气色会更好。

和丝瓜一起煲汤喝，也非常美味，口感很好。做之前，要准备好材料，适量的鹅肝、丝瓜，调料香菜、花生油等。

将所有材料洗干净，把丝瓜切成片状，在鹅肝切成片，最好薄一些，放在一边备用。然后放油进锅里，八成热的时候，把一些调料，姜葱蒜放进去，有香味出来时;放入鹅肝，用大火快速地炒，熟了后，把丝瓜放进去，翻炒均匀

大概一分钟，加入适量的水，盖上盖子煮，熟了后，加点盐、香菜，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。它里面有很多维生素，经常吃，宝宝会发育得更好。

眼睛也不会那么容易近视，特别适当一些很小的孩子，一岁以下的婴儿吃。

辅食鹅肝的营养价值

它对身体很好，有很多好处，是非常美味，很滋补的东西。经常吃，会更健康。对心血管很好，能预防很多这方面的病。脂肪很少，就算吃多了，也不会那么容易长胖。对肠胃也很好，还能降低胆固醇;对眼睛也很好，经常吃，可以预防近视。

辅食可以吃什么

一般不同年龄段的宝宝，吃的.东西是不一样的，有一些差别，要根据实际情况搭配来吃。如果一些太小的孩子，一岁以下，6个月左右的宝宝，最好吃一些母乳或奶粉。对肠胃很好，会更容易被吸收，没什么负担。

或吃一些流质的东西，比如土豆泥、果泥等。对身体很好，没有添加剂，经常吃，会更健康，体质更好，更少生病。

如果一岁以上，可以吃一些面条、青菜粥等。也很容易消化，但要煮烂一些，会更快被吸收。如果已经能走路了，可以搭配其他东西一起吃。

一岁以上的宝宝，吃的东西，范围可以广一些，成年人能吃的，宝宝也能吃了。但最好还是剁碎一些，才会更容易消化，对肠胃更好。

辅食的食谱推荐

如果是6个月以下的婴儿，可以给他吃一些苹果胡萝卜汁。做之前，要准备好以上所有材料，洗干净，切成丁。放入锅里，加入适量的水，用大火煮15分钟，熟了后，烂了。

用一些干净的纱布过滤，只给孩子喝汁就可以了，对肠胃很好，经常吃，会发育得更快。或喝一些米汤。

做之前，把米洗干净，放入锅里。加入适量的水，大火煮开之后转小火，大概煮30分钟;熟了后，就可以给宝宝喝了，也很容易消化，对肠胃很好。

如果是6个月以上的宝宝，可以给他吃一些猪骨萝卜泥。做之前，要准备好以上所有材料，将它们洗干净，切小剁碎。放入锅里，加入适量的水，大火煮开之后转小火。

大概煮半个小时;熟了后，捞出来给孩子吃。但吃的时候，最好把胡萝卜剁碎，会更容易消化。如果想口感更好，可以加点醋进去，味道很好。每天适当吃些，宝宝的食欲会更好。

婴儿辅食怎么做2

一、冬瓜粥

材料：冬瓜100克，大米适量（一勺大米加3勺水），水适量。

步骤：

冬瓜去皮去籽，洗净切成小块。

大米加水浸泡一会儿。

将泡好的大米连同水一起倒进高压锅内，加入预先准备好的冬瓜块。

加入适量的水，打开高压锅加热。

煮至15~20分钟后，待高压锅自然减压后，取出成品，加糖或果泥适量调味即可。

二、冬瓜汤

材料：冬瓜100克，排骨100克，姜片适量，水适量。

步骤：

冬瓜去皮去籽，洗净切成小块。

排骨切成小块，用冷水洗净。

放入清水，放入排骨，用开水焯烫去血沫。

将焯烫好的排骨移至汤锅内，加入清水和姜片，烧开后转小火炖煮。

煮至排骨和冬瓜都熟透后，加盐和其他调料调味即可。

三、冬瓜泥

材料：冬瓜100克，水适量。

步骤：

冬瓜去皮去籽，洗净切成小块。

将冬瓜放入蒸锅内，加适量的水。

倒入的`水最好不要超过蒸锅的底部。

放置火上加热，直到煮沸。

转小火继续煮煮到冬瓜变软烂。

取出冬瓜，用勺子压成泥状即可。

婴儿辅食怎么做3

1、银鱼真的很新鲜很肥，给宝宝吃就切成了小段。

2、几根小葱切碎

3、打入一只鸡蛋，这个鸡蛋是亲戚自己养的，无污染土鸡蛋，专门给儿子带过来的。

4、加入少许水后，打匀，放入奶粉。

5、再加入面粉。

6、调成比老酸奶稀一点的面糊。然后倒入少许核桃油。放油的目的让面糊更顺滑。

7、电饼铛刷少许油。

8、开始摊啦！面糊相对比较稀，型不会很好看。面糊稀摊出的饼才软。

9、第一锅六个小饼，出锅啦！卖相不太好，不过好吃啊

10、很软乎的`饼饼。儿子一顿能吃六七个。

面糊稀一点，也不要太稀哦，比老酸奶稀一点就可以。可以加多点蔬菜。

1.润肺止咳：银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

2.增强免疫力：据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

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