西芹籽的功效与作用

在很多调理尿酸缓解痛风的药品中可以看到西芹籽的成分，尤其是澳洲的西芹籽保健品非常受欢迎，可以说对于痛风患者的痛苦有所缓和

西芹籽的功效与作用

1、长期吃芹菜籽能预防高血压

长期吃芹菜籽能预防高血压，芹菜籽中有天然的降压成分，长期服用它的降血压作用比药物还要出色，能让人们过高的血压很快恢复正常，但是那些本身血压偏低的人群是不能吃芹菜籽的，不然会引发低血压。

2、长期吃芹菜籽能壮骨

芹菜籽中含有多种人体必须的微量元素，其中钙与磷的含量都特别高，这些物质可以促进骨骼发育，也能预防小儿软骨病和中老年高发的骨质疏松，另外微量元素磷还能保护血管，也能镇静安神。

长期吃芹菜籽的功效与作用长期吃芹菜籽的副作用

3、长期吃芹菜籽能延缓衰老

芹菜籽中含有天然的油醇和芹菜素以及亚油酸还有黄酮类物质和微量元素硒，这些物质被人体吸收以后可以促进身体内自由基的分解也能减少它们对手类身体的伤害，可以延缓衰老，也能提高身体素质。

4、长期吃芹菜籽能消肿利尿

从中医角度上看芹菜籽能利尿也能消肿，还能散气，它不但能降血压还能利尿消肿，也能预防关节炎和腹水以及肾炎等多种常见病的发生。

西芹籽的副作用

芹菜籽性质温和没有什么明显的副作用，可以长期食用。但是那些患有习惯性便秘和脾胃虚寒的人群不能长期吃芹菜籽，不然会对身体不利，另外低血压人群也不能吃芹菜籽，不然会让人们因血压过低引多种不良症状。

1.关节红、肿、热痛、反复发作，发病典型部位为拇指、大脚趾关节(包括膝、腕、肘和掌指关节等部位)。

2.饮酒，伤口感染，创伤和手术诱发的痛风病症。

3.平时怕冷饮、容易疲劳、关节活动不灵活、行走不便。

4.家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平。

5.有原因不明的泌尿系统结石，尤其是多发性肾结石或双侧肾结石。

取适量芹菜籽于杯中，热水冲泡，即可饮用：

(1)取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡（纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳），即可饮用，每日数杯，经常服用。（各人可根据自己血压高低，酌量增减）

（2）将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳.

（3）将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉，泡法与芹菜籽相同。

（4）芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。本品冲调以后，会有少许沉淀物，尽可放心食用。

西芹籽保健品推荐

Swisse西芹籽

高浓缩西芹籽，采用传统西方草药西芹为原料，能够有效缓解痛风、风湿病、关节炎的症状；且具有利尿的作用，能将体内废物通过尿液形式排出体外；并为神经系统提供营养，起到促进和放松的功效。

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Blackmores西芹籽是传统的草本治疗方法,帮助缓解痛风,关节疼痛,风湿痛，西芹籽是一种温和的利尿剂，它可以用来暂时缓解关节炎，风湿病和痛风所带来的症状。