秋葵是转基因食品吗？秋葵是壮阳的吗? 秋葵有壮阳功效吗？

秋葵是很多人爱吃的蔬菜品种之一 ，由其是男性朋友听说了它的壮阳功效更是对它青睐有加，时常都会买回来吃点补补身子，但是秋葵真的有壮阳效果吗？网传秋葵是转基因食品，经常性吃秋葵壮阳对身体好吗？种种问题我们从下面的分析中了解！

秋葵是转基因食品吗

近年来市场上出现各种转基因食物，其主要特点就是颜色多样或者果实巨大化，比如这彩色的玉米就是转基因食物，夏天是吃秋葵的时节，但是秋葵有绿色和红色两种，这红色秋葵是转基因的吗？ 

秋葵不是转基因食物。 秋葵是一种种植历史极其悠久的植物，秋葵在非洲的埃塞俄比亚有上千年的食用历史，本来就有绿秋葵和红秋葵两种，而转基因不过是最近五十年新技术，因此，秋葵不可能是转基因食品。 

红秋葵和绿秋葵哪个好

红秋葵相对较好。 秋葵有红秋葵和绿秋葵两种，从营养元素的角度来看，两种秋葵差距不大，红秋葵含有少量的花青素，因此，红秋葵的营养价值相对绿秋葵高一点，尤其在抗氧化、美容方面效果明显。 

秋葵的营养价值

100g秋葵中含有水分86.2g、能量37千卡、蛋白质2g、脂肪0.1g、碳水化合物11g、膳食纤维3.9g、胆固醇0、维生素A52mg、胡萝卜素310mg、视黄醇0、硫胺素0.05mg、核黄素0.09mg、尼克酸1mg、维生素C4mg、维生素E1.03mg、钙45mg、磷65mg、钾95mg、钠3.9mg、镁29mg、铁0.1mg、锌0.23mg、硒0.51维克、铜0.07mg，以及少量的粘液蛋白，而红秋葵还含有一些花青素。 

吃秋葵的注意事项

1.秋葵虽然不是转基因食品，但是秋葵是寒性的食物，因此，寒性体质和经期的女性不适合过多食用，以免加重身体内的寒气，引起消化不良、宫寒痛经等症。 

2.秋葵含有的黏液蛋白和表面的绒毛属于过敏原，食用可能引起过敏，因此，4岁一下的小孩和过敏体质的人应少吃。

夏季天气炎热，饮食上应以清淡为主，可减缓些暑气，而选择一些具有保健功能的蔬菜就显得尤为重要，秋葵是夏季的蔬菜，保健功效甚高，据说还能壮阳，那么这秋葵是壮阳的吗？ 

秋葵是壮阳的吗

秋葵是壮阳的。 

秋葵在美国和日本被称为“绿色人参”和“植物伟哥”，含有大量的抗氧化物质，能清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，对肾脏和肝脏有增强功能的效果，长期食用是有壮阳的功效。 

秋葵壮阳效果好吗

秋葵壮阳功效不是很好。 秋葵虽然具有壮阳的作用，但是这种效果是从身体的整体上来调节的，需要长期的食用才有明显的效果，短期食用几乎没有多大效果，和目前市场上的“伟哥”等壮阳药物相比效果就差了很多，但是由于秋葵属于食补，副作用几乎没有，适合中老年人养生食用。 

秋葵的营养价值

秋葵营养丰富，成分复杂且含量高，具体如下： 100g秋葵中含有水分86.2g、能量37千卡、蛋白质2g、脂肪0.1g、碳水化合物11g、膳食纤维3.9g、胆固醇0、维生素A52mg、胡萝卜素310mg、视黄醇0、硫胺素0.05mg、核黄素0.09mg、尼克酸1mg、维生素C4mg、维生素E1.03mg、钙45mg、磷65mg、钾95mg、钠3.9mg、镁29mg、铁0.1mg、锌0.23mg、硒0.51维克、铜0.07mg 更是含有很多其他植物所不具有的特殊营养物质：粘性物质LM（一种类似于天然荷尔蒙的物质）。 

秋葵怎么吃壮阳效果好

凉拌秋葵

食材：黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、生抽。 

做法： 

1.黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟，捞出，放至凉。 

2.凉了的黄秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，红糖和香油搅拌均匀即可。 

秋葵炒鸡蛋

食材：鸡蛋，黄秋葵，盐，食用油。 

做法： 

1.黄秋葵用开水烫几分钟，捞起，凉置，切薄段，备用。 

2.锅中放适量食用油，大火加热，放入黄秋葵爆炒，加入鸡蛋继续翻炒并捣碎，放盐调味即可出锅。 功效：健脑益智、美容养颜、延缓衰老、保肝动脉硬化、预防癌症以及补肾壮阳等多种功效。

吃秋葵的注意事项

1.秋葵属于寒凉性的食物，因此，寒性体质和经期的女性不适合食用，以免加重体内的寒气，引起脾胃虚寒、宫寒痛经等症。 

2.秋葵含有较多的粘液蛋白以及表面带有的绒毛都属于过敏原，因此，过敏体质的人不适合食用秋葵。