猪肝可以和菠菜一起吃吗?猪肝能和菠菜同吃吗?
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猪肝含有丰富的蛋白质与微量元素，能快速补充营养，改善虚弱的身体。那么猪肝可以和菠菜一起吃吗?猪肝能和菠菜同吃吗?
营养医师介绍猪肝是可以和菠菜一起吃的，菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助。
菠菜炒猪肝的做法1、将猪肝用清水漂半小时以上，洗净后切薄片。
2、菠菜洗净用热水焯水，之后沥干。
3、用三勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉少许糖和盐，将猪肝腌制十五分钟。
4、热油加姜末炒香。
5、下入腌制好的猪肝翻炒至可切断。
6、最后加入焯过水的菠菜翻炒均匀即可。
7、好吃又营养的菠菜炒猪肝就出锅啦。
菠菜的营养价值通肠导便、防治痔疮。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。促进生长发育、增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
