喝冰水对身体有害吗?喝冰水肚子疼怎么办

夏天谁愿意去喝开水呢？那么冰水是最好的选择了！不过喝冰水对身体不好，那么具体的危害有哪些呢？喝冰水肚子疼怎么办呢？针对这个问题小编来为大家介绍下吧！

更容易中暑

我们的身体就像一台精密的仪器，当它遇到一些状况时会自动去调节适应，比如当夏天太热时，毛孔会流出汗液用以蒸发散热。但假如你经常喝冰水，就会让身体产生一定的误判，认为热量已经散发掉了，不用再出汗排热了，这样反而会使体内热毒聚积，造成中暑等不利影响。

损伤胃黏膜

夏天的时候温度很高，有时我们什么也不干坐着吹风扇也会出汗，身体的温度相对也要高些。如果这时突然饮下一杯冰水，会对肠道造成极大的刺激，严重的甚至会损伤胃黏膜，所以建议夏天的时候最好也不要喝冰水，至少不要冰的太厉害，喝的时候也不宜速度过快。

肚子疼咋办

通常情况下夏天喝冰水并不会导致肚子疼痛，除非是冰的过于厉害，或者喝的太过急躁，会导致肠胃不适应，从而产生腹痛等不利影响，一般如果疼痛的不是和剧烈，则不要太过担心，一会就症状自己就会缓解。

如果疼痛的时间很长且没有好转的迹象，则可能是你自身肠胃带有炎症，由于喝冰水导致病情加重，需要前往正规医院治疗。

最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃系统。长期喝冰水，口腔、呼吸系统黏膜变得较脆弱，一旦温差变大或是忽然喝冰的东西，就容易发炎、咳嗽。冰水同时也会导致胃的负荷增大，造成胃痛。而当喝水速度很快时，水气跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支气管炎。如果真的很想喝冰水的话，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不会造成身体太大负担。

就中医的观点，女性更是不应该喝过多冰水。因为冰水温度很低会导致血管收缩、血液循环变差，引发子宫收缩不正常、减少经血量排出，进而造成经痛。且血液循环不好，就容易发生头痛、手脚冰冷等症状。更严重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收缩，如果血管韧度不够，有可能会导致中风。脾胃后天知本，功能正常才能吸收养分。冰水一下肚，胃要将冰水加温，时间一久胃变得虚寒，吸收功能会减弱，免疫力自然变差，许多小疾病便会跟著你一辈子。

专家提醒：运动过后要避免快速喝冰水之外，平日也应少喝冰水，因为内脏神经是很微弱的，当你真的感觉到不舒服再去就医，就有可能酿成大病。应在平日养成好习惯，从小地方来维护身体健康。

可能是由于喝了冰水，特别伤脾胃，过于寒凉，导致机体气血运行不畅，出现肚子疼。建议用热毛巾或是温水敷下肚子，适当喝些热水，好好休息。第二天就会好的，不用太担心。

或者可使用热水袋进行热敷或服诺氟沙星胶囊来治疗。以后饮食忌生冷的。

1消化不良

在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。

2腹痛腹泻

大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。

3伤肠胃

夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。

4引起胃病

胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。

5易导致中暑

夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。

6导致宫寒

夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。