喝茶的禁忌有哪些
喝茶的禁忌有哪些，茶是人们日常生活中常见的饮品，其富含丰富的营养价值与功效，生活中适当的喝一些茶通常对身体有一定的好处，那么下面看看喝茶的禁忌有哪些。
喝茶的禁忌有哪些1
1、忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。
2、忌饮隔夜茶
冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝。
3、忌饮冷茶
茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了。
4、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。
5、忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。
6、忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。
喝茶有什么原则
1、饮茶分四季
不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。比如,春季万物复苏,人体也需要发散冬季累积的'冷邪之气,多喝些有助于生发人体阳气,有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。具有芳香气息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。
2、饮茶分体质
不同地域、不同搭配与冲泡方式下的茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对茶的需求也不一样。比如,阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的茶,反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶,而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的,比如薄荷茶等。
3、饮茶适度原则
无论是普通的茶还是市面上的一些养生茶都需要注意饮茶的规矩,比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外,就算是茶也不能过度饮用,接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。
喝茶的好处
提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
改善记忆力
喝茶对身体有很多的好处，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
喝茶的禁忌有哪些2
1、忌空腹喝茶
人们在喝茶的时候，一定要避免空腹喝茶的情况发生。因为茶叶在经过浸泡之后，含有多种多样的生物碱，因此空腹喝茶将会使得肠胃过度吸收茶叶中所含有的咖啡因，从而导致自身出现手脚无力、精神恍惚、心动过速等不适症状，同时还会导致自身出现多种肠胃不适症状。
因此空腹喝茶在影响到肠胃功能健康的同时，还会对神经系统造成一定的损害。虽然说很多人认为空腹喝茶可以起到清理肠胃的效果，但是空腹喝茶对个人健康所带来的.损害是不可忽视的，需要每一个爱茶人士重视。
2、忌酒后喝茶
酒后喝茶这种行为，对个人的健康所造成的损害是不容小觑的。
因此喝酒会导致大量的酒精进入到人体内部，而喝茶将会导致体内的酒精和茶水中所含有的一些物质发生反应，导致机体内部产生大量的乙醛，而乙醛这种物质不仅会导致肾脏的负担加重，损害到肾脏的健康，同时还会给心脏造成一定的负担，导致其出现心跳加速的症状。
3、忌睡前喝茶
人们在日常生活中，一定要远离睡前喝茶这种不良行为习惯。因此睡前喝茶会导致胃粘膜受到刺激，影响到肠胃的健康，而且茶水中的一些物质在进入到人体之后，会导致神经系统出现异常的兴奋。
因此睡前喝茶将会对个人的睡眠质量造成直接的影响，导致自身出现难以入睡的现象，使得个人因为失眠而承受一定的伤害。
4、忌过量喝茶
虽然说喝茶在一定程度上可以有效维护人们的健康，但是茶水中含有微量元素氟，因此过量喝茶这种行为，将会导致自身摄入过量的氟，长此以往就有可能导致中毒的情况发生。
喝茶的禁忌有哪些3
一、忌饮茶过度。
这是因为茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起焦急、烦燥、心悸、不安等症，从而产生失眠；还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。因此要注意饮茶适量。
二、忌饮浓茶。
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
三、忌饮久泡茶水。
饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。此外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
四、忌空腹饮茶。
古人有说：“早时一杯茶，胜似强盗人穷家（一无所得）。”“饭后一杯茶，闲了医药家。”意即早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
五、忌饮隔夜茶。
茶水放久了，不仅会失却维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。
六、忌用茶水服药。
茶叶中含有大量鞣酸。如用茶水服药，鞣酸同药物中的`蛋白质、生物碱及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服镇静、安神、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
