分手后的心理有哪些

分手后的心理有哪些，女生分手后的心理状态因个人性格、经历和分手原因等多种因素而有所不同。女生在分手后可能会怀念和前任在一起度过的美好时光，以下分享分手后的心理有哪些。

分手后的心理有哪些1

第一阶段：否认分手的事实

面对他提出来的分手，你第一反应是什么?

分手后的心理大多数人的反应都是这样：别开玩笑了，这个玩笑一点都不好笑。/什么，分手?我不同意。/凭什么你说分手就分手，我同意了吗?

反驳、否认、不以为然，不重视，这是很多人的态度，等到确认对方是真的要分手的以后，随之而来的就是争吵和指责，或者试图用以前的方式让对方妥协。

这个阶段，你自己的情绪都非常的不稳定，当你带着情绪去接触对方的时候，只会进一步激化双方的矛盾。正确的方法是面对他提出来的分手，坦然接受，尊重他的决定，让他保留对你的最后一丝好感，而保留自己最后的尊严。

第二阶段：企图改变对方的决定，多半都是采取一哭二闹三上吊的方式纠缠对方

这个时候，你已经深刻的感受到了对方离开你的决心，不是闹矛盾，也不是说说而已，而是真的不要你了。所以这个时候，你会变得非常的卑微，为了能改变对方的决定什么都愿意做。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

拼命道歉，告诉他你会改正错误，希望他能再给一次机会。不行就苦恼哀求，把自己弄得很惨希望能换取他的同情，还不行，就以死相逼。为了能挽回他，尊严什么的你都可以不要，但是他对你的回应，除了厌恶就是反感。

一段感情走到分手这样的.地步，对方受到的伤害好心里累积的失望，并不是简单的一句道歉或者认错就可以解决的。这个阶段，你不断的纠缠在已经给对方的生活和工作带来了困扰，躲你都来不及在，怎么还会回到你身边?

你越是表现的离不开他，他越是不需要你。

第三个阶段：否定埋怨对方

通常这个阶段，你已经感到很疲惫，之前的挽回让你筋疲力尽却没有任何的效果，同时他的冷漠态度也让你感到难过痛苦，甚至他还有了新欢，这个时候你会怀疑自己的挽回究竟有没有意义，值不值得?

一系列的受挫会让你开始否定埋怨对方，挽回看不到一点希望，消极的心态充斥着脑海，让你忍不住的想要骂他绝情。然而能怪谁呢?这些的苦果都是你当初的行为酿下的，现在不过是自己品尝罢了。

第四个阶段：想要放弃

所做的一切努力都付诸东流，不仅没有挽回，最后连朋友都没得做。挽回这件事真的太难了，已经不想再去坚持。

造成今天这样的局面能怪谁呢?分手以后，对方留给你的本来就是个烂摊子，当你决定挽回的那一刻，你就接手了这个烂摊子。

很多人分手以后，都会经历这四个挽回阶段，一开始还能及时调整自己的情绪，反身自己，但是在一次次碰壁以后，内心早就有了退意。

分手后的心理有哪些2

分手的初始阶段（一周左右）

在分手的初始阶段，对于女人而言可以说，她们的情绪往往都是崩溃的，慌乱的，迷失的，不知所措也看不到未来的，甚至是无法接受分手现实的，也不想去面对失去对方的事实，在这一阶段会因女人性格的不同产生不一样的反应和举动，有人歇斯底里声讨抓狂，有人开始自我封闭逃避现实变得抑郁自闭，也会有些人还抱着一丝希望，等待对方回头。

而在这个时期的男人，心理上往往会和女人节奏有所不同，不仅不会痛苦，反而会异常的放松，长期被情感束缚觉得失去自我的男人，反而会在这个阶段感觉突然找回久违的自由，他开心有了充分能够自由支配的时间，也能够可以随心随性去邀约兄弟一起喝酒聊天。

不管是泡吧，酗酒还是在家打游戏，都是那样的充满惬意和轻松，相比女人可以说根本没有那么痛苦，也俨然把女人晾到一边，好似根本没有这回事，也没有这个人。

分手的中间阶段（一个月左右）

走到分手的中间阶段，女人们已经开始逐渐地恢复理性，这犹如口腔溃疡，有时候达到极限自然会开始慢慢愈合，她们会正视分手的事实，也会尝试或强制自己走出固有的伤痛模式，她们会整理自己的情绪，重新调整自己的状态，开始对着镜子前的自己重新精致打扮不让自己继续沉沦下去。

女人经历了世界坍塌之后，她们开始尝试着建立自己全新的'世界，会学着去转移注意力，来安抚自己受伤的心，甚至开始不抵触新的追求者靠近，因为迟早会展开新的生活。而她也会让男人逐渐消失在自己的世界。

而当走到这一阶段的男人，才刚刚开始真正感知分手的现实，也才有一丝丝的痛苦一点一滴伤痛地涌上心头，玩腻了也放纵够了，身体和精力的消耗让他失去了折腾的动力，有些是觉得已经乏味，也有些人是找不到旁人和自己疯。因而空闲的时间会让男人对那个女人的思念才刚刚涌上心头。

在一起的时候男人会习以为常女人细致的照顾，而此刻的冷清让男人开始无所适从，也可以说当女人已经选择放下的那一刻，男人才刚刚意识到女人的重要性。

不断回放当初两个人在一起的温暖，非常怀念在一起的日子，陷入悲伤情绪能够表现出多少，就会因男人的性格而定，这个阶段的男人也会表现各不相同，有人买醉借酒消愁，也有人选择随意找个新欢，哪怕不爱也要找个人代替旧爱的伤痛，这和女人初期阶段一样都是在寻觅本能的自救过程。

但越是时间久，越是感受分手的痛苦，因为多在男人放纵后，会感觉到无聊，女人给予男人的陪伴都是细致入微的，不管是太过容易得到，还是神经大条，男人往往会忽视对方的付出。

只有在女人真正离开以后，男人才能够意识到女人在他生活中的重要性。而身边新的异性不论是否优秀，都似乎无法与其相媲美，因为爱最可怕的是习惯，当男人习惯了一个女人的节奏，很难一时间就有所转变和不同。

分手的后期阶段（半年到一年左右）

虽然不会是全部，但多数女性会在大约一年左右开始自己的生活，她们已经可以正视这段失败的爱情，并且找回了新的自己，并且如果有合适人选的情况下接受新的爱情，而且会非常认真投入的对待新男友，而如果依旧没有使自己动心的人，如果还没有遇到新的爱情，她也会将自己现在的生活打理得井井有条，与过去彻底划清界限。

与女人不同的是，这个时期的男人，还是会时不时地想起女人，但是他也会不停地强迫自己接受已经分手的事实。但碍于死要面子活受罪即便后悔也很少有人选择这个时候低头，所以逐渐的虽然内心里依旧对这份爱情不甘心，但是他也会去学着放下，并且会寻觅下一份感情。

而且大多数的男人在寻找新的另一半时，往往都会带有前任的影子。爱情常常被各种作品夸大到不切实际，其实真正的爱情是极其脆弱的，禁不起折腾与测试，在一起的时候好好珍惜，走到尽头即便痛苦或后悔，也再难有回头的可能。

分手后的心理有哪些3

一、失落感与悲伤

当女人经历分手时，她们往往会感到一种强烈的失落感和悲伤。这是因为她们在恋爱关系中投入了大量的感情和精力，分手对她们而言意味着失去了一个重要的伴侣和依靠。她们可能会感到孤独、无助和沮丧，思念着曾经的美好时光。

二、自责与怀疑

女人往往更容易陷入自责和怀疑的情绪中。她们可能会反思自己在恋爱关系中的种种不足，觉得自己没有做到足够好，从而导致分手的发生。她们可能会怀疑自己的'价值和吸引力，质疑自己是否配得上幸福。这种自责和怀疑可能进一步削弱她们的自信心和自尊心。

三、愤怒与憎恨

在分手后的心理过程中，女人也可能会经历愤怒和憎恨的情绪。当她们感受到被背叛、被伤害或被对方抛弃时，她们可能会对前任产生强烈的愤怒和憎恨之情。她们可能会抱怨和诋毁对方，甚至想方设法报复。这种情绪的释放有助于她们缓解内心的痛苦和不满。

四、挣扎与寻找自我

分手后的女人可能会经历一段时间的挣扎和迷茫。她们可能会思考自己的人生和未来，重新评估自己的目标和价值观。她们可能会努力找到自己的身份和自我，重新建立对生活的信心。这个过程可能艰难而漫长，但也是她们成长和崛起的机会。

五、接受与疗愈

最终，女人会开始逐渐接受分手的现实，并朝向疗愈的方向努力。这个过程可能需要时间和努力，但是它是她们重建生活的关键。女人可能会采取一系列的自我疗愈方法，例如寻求心理咨询、参加支持小组、与朋友交流或参加一些能够帮助她们转移注意力的活动。她们也会努力培养自己的兴趣爱好，重新投入到事业或学习中，以便重建自己的自尊和自信。

在这个过程中，女人还会逐渐学会放下对前任的愤怒和憎恨。她们会尝试理解对方的立场和动机，接受过去发生的事情，并释放心中的怨恨。这并不意味着她们会忘记分手带来的痛苦，但是她们会逐渐学会原谅并向前看。