大脑不能控制自己的行为
大脑不能控制自己的行为，脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球，其中右脑最重要的贡献是创造性思维，以下分享大脑不能控制自己的行为。
大脑不能控制自己的行为1
大脑不受控制一般都是环境因素导致，多结交朋友，做一些有趣的事缓解自己的情绪，保持良好心情就可以，严重的也有可能是抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂等精神疾病，这种情况需要在家人朋友的帮助下到正规医院就医，进行心理或药物治疗。
大脑不受控制的原因及治疗办法：
1、环境因素：很多情况下大脑不受控制胡思乱想还没发展到精神疾病的情况，多数是因为生活环境孤独、童年遭遇等导致精神问题。
治疗方法：多结交朋友尽量少独处，通过社交帮助自己恢复正常，注意休息多锻炼身体，做一些有趣的事，比如旅游、做饭、健身等，缓解自己的情绪。
2、抑郁症：抑郁症和焦虑症往往同时出现，这种患者持续性的心情低落，担忧恐惧，很难自我控制，甚至会做出危险行为威胁到自身生命安全。
治疗办法：心理治疗配合药物治疗。以患者的病情在专业医生的指导下通过心理治疗和药物治疗来恢复患者的精神状态，治愈心理问题就可以控制大脑，常见药物有帕罗西汀、盐酸舍曲林片、氟西汀等。
3、强迫症。患者有强迫观念或强迫行为，脑子控制不住的胡思乱想也可能是强迫观念的现象，这种患者和抑郁症患者最大的区别就是患者明知这样想是没有意义的.但还是无法控制。
治疗方法：最佳治疗办法就是心理治疗，专业心理医生的介入下维持长期的心理建设和思维引导，严重者可以在专业医生指导下配合药物治疗，常见药物有利培酮、奥氮平等。
4、精神分裂：精神分裂症患者也会出现胡思乱想的情况，并且患者一般会在思想异常的时候伴随行为异常，例如过度激动、无缘无故大喊大叫等。
治疗办法：在专业医生指导下，看患者病情选择药物治疗配合心理治疗，严重者考虑电痉挛治疗。一般会在心理医生的引导下进行认知行为疗配合药物治疗，常见药物有布南色林、氯氮平等。
大脑不能控制自己的行为2
大脑不受控制的表现是什么?
1、衰弱症状：属于神经衰弱的基本症状，经常感到精力不足，委靡不振，疲倦，思睡。
2、兴奋症状，做某件事，比如入睡时，大脑不受控制，注意力无法集中，总是精神兴奋，不由自主的回忆和联想增多，对指向性思维感到吃力，下面两条就是控制自己大脑的方法。
3、情绪症状，易烦恼、激怒等。
4、心理、生理障碍，紧张性头胀、头痛、耳鸣、心慌等。
5、睡眠障碍，入睡困难致使心情烦躁，更难入睡，一上床却感到大脑不受控制，兴奋异常，难以成眠。
控制自己大脑的方法一
1、大脑不受控制、胡思乱想等神经衰弱症状与患者的内向型人格以及心理压力过大有关。因此，要想摆脱大脑不受控制、胡思乱想的症状，就要注意不断完善自身人格、改善人际交往、培养乐观情绪等，还要进行适当的心理治疗来控制自己大脑。患者要多与心理医生沟通，在医生的帮助下，从里到外改变自我，脱胎换骨，彻底战胜神经衰弱。
2、想给大脑充电，完全没必要做剧烈的`体力训练。相反的，一些不用出大汗但能动点小脑筋的运动最益脑健康，控制自己大脑。例如园艺。在自然中劳作，接触阳光和植物，同时又需要动点小脑筋，既能出汗又让人愉快，是最健脑的运动形式。另外，在树林中散步也被专家认为是健脑运动。
控制自己大脑的方法二
1、要给自己确定一个明确的目标，有了目标才会有前进的方向，比如先让自己集中注意力前提下，用半个小时来完成手头的某一份工作，并且时刻提醒自己，今天要完成这个目标，只要完成这一个就好!还有如果你的执行力不是很高的话，那就一定要把目标明确化，可以用一个颜色很鲜艳的纸条，贴在自己很容易看到的地方。
2、控制自己大脑的方法—完成目标后就要学会像孩子那样奖励自己，奖励就是对我们的鼓励，有些时候把奖励摆在我们眼前的话，那么做起来会更起劲，要告诉自己，这是一个艰巨的工程，这是一块很难啃的硬骨头，结果你把它完成了，是不是该奖励?所以说，只有奖励才有动力。
大脑不能控制自己的行为3
导致大脑衰老的原因有哪些呢？
1、部分心脏疾病
心衰、房颤等心脏疾病，由于心脏收缩无力或不完全，会导致排出心脏的血液减少，从而影响脑部供血，使得大脑长期处于缺血缺氧状态。
2、肠道损伤
肠道被称为“第二大脑”，与大脑关系密切。如果肠道受损，这两种神经递质产生不足，就可能导致压力性脑部疾病，加速大脑衰老。
3、吃的习惯不好
大鱼大肉不断、爱吃甜食、爱吃咸的，都会造成脑细胞受损。
4、睡的习惯不好
如果经常熬夜或失眠，很容易增加大脑衰退的风险。
5、容易焦虑
焦虑情绪可能导致激素分泌异常、睡眠障碍、神经系统过度劳累等，多方面影响大脑健康。
6、做事一成不变
长期循规蹈矩、一成不变，就容易让大脑失去接受挑战及尝试新鲜事物的机会，不利于保持良好的认知功能，加速大脑退化。
那怎样才能延缓大脑衰老，保持脑健康呢？
1、吃点“健脑菜”
比如：鸡蛋、鱼、核桃、青菜等，这些都是很好的'健脑食材。
2、健康的睡眠饮食习惯
不酗酒，不吸烟，不熬夜，解除脑疲劳，平衡膳食，科学饮食，给大脑提供充足的营养保障。
3、坚持做一些简单的运动
研究发现，有氧运动能够为大脑提供更多的血液，有利于保持大脑的认知功能的活跃度，减缓记忆力衰退。
4、参与社交活动
积极的社交关系，能对大脑产生有效的刺激，所以要多参加社交活动。
5、常活动手指
如搓动健身球、绘画、写字、雕刻等，可以刺激大脑皮质而防止脑老化。
