经常生气对于身体健康的危害
伤肝、哺乳妈妈生气乳汁会产生毒素。
经常生气对于身体健康的危害1
伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水。
水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。另外，我们女性朋友们还需要多注意，如果经常生气，那么对于自己的肝脏的健康也是有很大的危害的，有时候严重的还会引发一些子宫疾病，这对于我们女性朋友们的生育能力也是有很大的不利影响的，所以女性朋友们千万不要经常生气，起出病来自己难受。
哺乳妈妈生气乳汁会产生毒素
研究发现，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，会使得交感神经系统兴奋，从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，“污染”乳母。当“有毒”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，这样不仅影响自身的健康。
更是会严重的'营养体内胎儿的健康，还会使胎儿的抗病能力和免疫力大幅度的下降，严重的还会导致胎儿死亡，所以女性朋友们一定要想开一些，不要经常生气。
经常生气对于身体健康的危害2
一、孕妇生气的危害
1．对孕妇的危害
由于孕妇的身体处于孕期，有很多生理和心理变化，这样的变化很容易使准妈妈感到疲劳、易怒、忧虑等情绪。而经常的愤怒、焦虑、气愤等负面情绪会对孕妇身体产生不同程度的危害，例如增加血压，导致失眠，改变荷尔蒙分泌等等。长时间的负面情绪会导致身体自然抵抗力也减弱，从而易感冒、易患上各种疾病等等。
2．对胎儿的危害
准妈妈的生气不仅会影响到自己的身体，还会进一步影响到胎儿的健康和发育。吸收不良、睡眠障碍、内分泌失调、免疫力下降等危害，对胎儿的正常成长发育带来负面影响。而妊娠期间的的不良情绪状态也会使胎儿情绪不稳定，导致出生后的.成长发育上存在很多问题，甚至会影响其一生的健康状况以及智力发育。
二、应对孕妇生气的方法
1．控制负面情绪
对于孕妇的情绪管理有很多方法，例如沉淀自己的思维，换个角度，对症下药等等。当准妈妈感到情绪波动的时候，不要沉浸在情绪里难以自拔，应该用冷静的态度和适当的方式来调整情绪。例如HPA调节技巧，在感到压力时运用深呼吸，使身体感到放松和平静。
2. 适当的体育锻炼
适量的体育锻炼有助于增强人体的免疫力，增加抗病能力，调整情绪等效果。准妈妈可以选择适合自己的体育锻炼方式，例如瑜伽，散步等。 但是，要注意不要过度运动或选择过于剧烈的运动，以避免对胎儿产生过多的负面影响。
3. 去学习准妈妈入门通俗育儿课程
去参加一些通俗易懂的准妈妈育儿课程，注意心理的调整。从中了解更多有关孕妇应该掌握的知识，如针灸、按摩、良好睡眠习惯等，以及如何正确应对令人不安的负面情绪。
总之，孕妇生气是一种十分常见的情况，但是它对孕妇本人和胎儿产生的负面影响也是不容忽视的。因此，准妈妈们需要注意控制自己的负面情绪，通过适当的体育锻炼和参加学习准妈妈入门通俗育儿课程等方式，缓解自己的情绪波动，保护自身和胎儿的健康。此外，准爸爸们也应该适时关心照顾准妈妈，鼓励她们愉快的度过整个孕期，以及迎接新生命带来的幸福。
经常生气对于身体健康的危害3
生气伤身的五大特点
1、伤肝
生气会导致肝气不舒、气滞血淤。
2、伤心
生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管的人，生气容易使病情加剧。
3、伤肺
生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。
4、伤胃
中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。
5、伤皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。
按五大穴来消气
1、快发火时抠掌心
人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
2、生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。
3、爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的.所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大和二之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
4、气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
5、情绪激动按头顶
如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。
