夏天空调开多少度合适?夏天使用空调注意事项

夏天吹空调肯定是不能避免的，那么问题来了，下面空调开到多少合适呢？下面使用空调注意事项有哪些呢？下面我们来一起介绍下！

人体感觉最舒服的季节是春秋两季，实际上春季和秋季让人舒适的主要原因就是因为温度适宜，人能够感到最舒服的温度在20度到25度之间，这个区间也不会让人体温度降的太低，在出门的时候也能够更快的适应外面的气温，不容易造成感冒头痛的困扰，除了温度之外湿度也是很重要的，如果可以调整房间的湿度，不妨将其设置在百分之五十左右，如果不能调整湿度不妨凭感觉，如果觉得房间太干可以适当喷洒些水，或者放个水盆，如果觉得太湿，可以放几个炭包在房间各个角落，也能起到除湿气的作用。

一天之中不会从早上热到晚上，所以空调开放时间可以主要在一天中最热的阶段和休息时间，通常夏季温度较高的时间在上午10点到下午4点，之前和之后温度会逐渐下降，空调也可以在这个阶段开，温度通常定为20度到25度，这样不仅可以省点还能防止室内外温度差别过大，导致感冒头痛，然后通过余温来调节房间温度，夏季暴雨前有时会非常闷热潮湿，这时候可以将空调开成除湿的模式，如果室内比较干则用加湿器或者在房间放置水盆增加室内湿气。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

有些朋友运动完一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样其实对你的身体非常不好。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

气温过高，可以给宝宝开空调，但不要让宝宝过于依赖空调，因为这会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。家长要掌握好“度”，否则会引病上身。

1.温度太低，宝宝易感冒、腹泻

如果把空调温度调的很低，与外界温差较大，忽冷忽热，非常容易造成宝贝感冒和腹泻的情况。

2.宝宝容易患上“空调病”

空调病是一种综合的病症概称，如果家中常开空调，而宝贝又出现了疲倦，烦躁，头疼，头晕，感冒，发烧及不同程度的手脚麻木等症状时，要引起父母的注意。

3.长期使用空调宝贝易患肺炎

由于宝贝皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气不流通，所以非常容易患上肺炎。