脂肪肝喝什么茶最好?喝茶对脂肪肝有好处吗?

现代人生活环境越来越好，亚健康的状态却也越来越严重，脂肪肝成为了隐形的杀手，今天本站小编就要为大家介绍一下，脂肪肝喝什么茶最好?喝茶对脂肪肝有好处吗?

一般来说，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果，其中以绿茶更佳，因为绿茶的茶多酚含量最高。之所以喝茶对脂肪肝有益，是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1，可促进机体的新陈代谢，减少脂肪在肝内的蓄积。所以平时在不工作的时候，喝一杯茶，是对肝脏有一定辅助作用的。

现代研究发现，绿茶多酚可降低血胆固醇水平，增加肝组织中肝脂酶的活性，降低肝组织过氧化脂质含量，对脂肪肝有一定防治作用;红茶多酚能预防高脂饮食引起的血甘油三酯水平升高和脂肪在体内的聚集。因此，多饮茶可能有助于肥胖、高脂血症和脂肪肝的防治，甚至还可能有抗癌功效。

最后需提醒的是，不同品种的茶叶饮用时间上也有所讲究。晚上宜喝红茶，不宜喝绿茶，因绿茶中茶多酚含量较高，及刺激性较强，尤其对于脾胃虚弱的脂肪肝患者来说不宜饮用;另外茶宜清淡，不宜过浓，饭后、空腹不宜立即饮茶。总之，脂肪肝患者在选茶、饮茶上有所讲究与注意，有助于增强其降脂、减肥的效果，对脂肪肝病情有利。