手臂刮痧可以減肥嗎 手臂刮痧的類型
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刮痧本就是個可以減肥的中醫方法,胖的人就想着要減肥,各種減肥方法都有用過,那麼手臂刮痧可以減肥嗎,手臂刮痧的類型有哪些呢。
手臂刮痧可以減肥嗎
手臂是可以通過刮痧來見效減肥的,刮痧可以幫助活血化瘀、疏通經絡,是非常好的局部瘦身方式,並且刮痧減肥操作起來並不複雜,大家平時自己在家都可以做瘦手臂的刮痧。
手臂刮痧的類型
刮痧瘦手臂可分為穴位刮痧和大面積刮痧兩種方法,穴位刮痧較為繁瑣,需要根據教程一步步進行,費時費力。在這裏教大家一個比較簡單的方法,大面積刮痧法,保持一個刮痧方面,建議從下到上,從手腕往肩部方向刮痧,不要一會上,一會下的,這樣力氣又費了,瘦手臂的效果反而不好,要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧,同時刮痧瘦手臂除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。
刮痧為什麼能瘦手臂呢
手臂刮痧可以局部減肥,中醫認為,肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題,造成營養物質在局部聚集,這才出現局部肥胖;或是因為水濕代謝問題出現全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水濕被代謝掉了,人自然也就瘦了。
刮痧瘦手臂的穴位有哪些
1、阿是穴
作用:暢通氣血,分解脂肪,針對手臂鬆弛粗壯,能起到收緊和纖細手臂的作用。
2、曲池穴
作用:針對人體的消化系統,血液循環系統,內分泌系統等均有明顯的調整作用。
3、手三裏
作用:起到調節大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用。
據中醫介紹,手臂有贅肉很多時候不是因為肥胖造成的,有的人天生就很瘦,但是偏偏就張着一雙“蝴蝶袖”,通過減肥做運動都無法瘦下來。真正的原因是因為“氣滯”,是氣血不通都在那裏,所以看着才胖,這種時候試試刮痧瘦手臂,簡單易學,在家就能做。