女人如何應對老公出軌

女人如何應對老公出軌，都説婚姻是愛情的墳墓，粉飾太平也只不過是自欺欺人，大部分女性，在發現老公出軌後，都會無一例外的和丈夫吵架，以下分享女人如何應對老公出軌。

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一、婚內出軌的老公能寬容嗎

1、有時出軌男人，女性是接納不上的，因此針對這種事情女性一般是不容易寬容的。但是還要分狀況，終究兩人中間是有情感的，假如男生僅僅 一時糊里糊塗犯了一次不正確，還是能夠 給另一方一個機遇的。

2、假如男生在外遇以後刻骨銘心的瞭解來到自身的不正確，積極跟老婆坦白從寬，並且之後會有非常好的主要表現，這一情況下女性都是會打動的，會漸漸地的寬容男生。可是男生一定要記牢，假如想跟老婆回到從前，一定要警醒自身的個人行為，不必再次發生相近那樣的不正確。

二、老公外遇應不應該寬容

出軌男人這件事本應是不能寬容的，由於不可以給男生一切的.機遇出現這種事情，一定要讓另一方體會到自身的不正確。可是許多情況下家中是有許多的難題的，不可以由於一方犯錯誤我也挑選離異，這都是十分逃避責任的。因此能夠 寬容另一方一次，隨後根據之後的主要表現來決策兩人究竟應不應該和好如初。

假如在以後的時日裏男生糾正自身的不正確，並且不容易產生相近的事兒，那麼結婚後兩人還是能夠 情感濃厚的。可是假如男生不管不顧老婆的體會，接二連三的犯這類不正確，那麼就沒有必需去寬容另一方。

婚後生活之中，是必須兩人相互瞭解，互相寬容才可以有一個温馨的家，假如遇到外遇的難題，一定要有效的去處理。假如想知道另一方的情意，是能夠 從平時的觸碰中覺得出去的。

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一、反省自己

首先，回想下你們的共同生活，回想他過去是否有過出軌的跡象，如果有過那麼出現第二次很有可能。然後思考下自己最近的生活狀態和麪對共同生活的態度。老公出軌時，你們的'關係如何，是否不幸福很壓抑痛苦？如果對方坦白後，你應該觀察是否有悔恨之心，需不需要給機會繼續生活。

二、給彼此空間

面對男人出軌，女人很多時候的第一反應是緊緊抓住不讓其遠離，但事實上，你需要冷靜下來，給自己時間整理思緒，問問自己這段感情是不是你想要的，總之，是你的終歸是你的，不是你的強求不來。

三、嚴肅談話

面對夫妻問題，很多時候，我們需要認真面對，面對一大推的問題可能會很痛苦，但必須認真真誠回答，如果都有挽留之心，且彼此都很真誠並保證會珍惜，那麼和好之後就不要再提起。

四、準備好改變

背叛是對方的錯，但女人也應該思考伴侶出軌的原因，想想第三者是否比你帶給他的快樂更多，是否比你更優秀。女人就應該不斷提升自己，讓自己變優秀，不斷進步。

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第一種傷害來自信任感。許多女人往往會覺得丈夫老實聽話，就是一種安全；丈夫在求婚時大費周章，很有誠意，就是一種安全。這種安全都是一種幻想，因為就像你的贅肉一樣，你無法靠幻想來保持自己的體重，安全來自我們實際的工作。

那就是如果你把婚姻當子宮，那説明你需要成長的路很長，因為信任感是一個人存在的基礎，來自我們的嬰兒期，如果這個部分比較原始，那就可能需要比較大的修復，因為這樣的人往往除了一廂情願的認為這個世界上最安全的就是家庭，除此以外沒有別的能力和方法確保自己的安全，如果她不成長的話，就要付出巨大的犧牲來維繫一段已經沒有多少意義的關係，因為她無處可去。

第二種傷害來自安全感。這樣的人力量感會更強一些，所以她會試圖控制自己的關係，這樣的人往往會有很強的規則感，他們的安全感來自控制，而非幻想。比如她會以為丈夫老實聽她的話就會有安全。但事實上，這也是一陣自欺，她只能控制他人的身體，卻無法控制心靈。如果她不能成長，就只能加大控制感，比如控制老公的人身自由，控制他的手機，控制他的錢包……但結果會導致老公更想要自由，最終她會面對自己最恐怖的場景——失控。

第三種傷害來自自戀。這樣的人很需要來自他人的評價，被出軌後，傷心來自自尊心被傷害了。比如很多男人都害怕戴綠帽，很多女人對小三兒都會非常仇恨，這個仇恨就來自忽然發現自己不如別人的痛苦。

現在問題來了：信任感、安全感和自戀傷害都該如何解決呢？最大的問題就是兩個小孩都要抱的問題。難題就出在這裏，無論出軌者還是被出軌者，其實都是關係的傷害者，出軌者可能會被內疚感糾纏，而被出軌者往往會出現上述三種傷害，甚至三種傷害都會有。

那麼一段關係是就此越來越差還是能絕地逢生就取決於一件事：夫妻之間有沒有足夠的空間盛滿這麼多的負面情緒。如果雙方都有能力承受，那麼才能有處理的機會。如果沒有，關係就沒太多指望了。

比如丈夫出軌了，可能會很內疚，因為他無法承受這種內疚感，所以只要看到妻子哭泣，他就很不耐煩，於是就跟妻子説，你有完沒完，我們翻篇了，要看遠處，不要老看過去。

妻子可能非常恐懼，當她無法承受的時候，就要丈夫不斷證明自己的清白，給她安全感。於是兩個人就在負面的情緒方面掛鈎了。

什麼叫掛鈎，就是雙方互相踩到彼此的命門，於是兩個人就越踩越疼，越疼越踩。這關係就傷上加傷，到最後傷無可傷，完蛋了事。

而如果丈夫可以面對這個內疚感，那麼妻子的哭泣就會引發他的憐惜，而這種憐惜也可以讓妻子感覺到自己的情緒被容納，於是妻子也可以把自己的.情緒放下一些。

或者丈夫開始內疚而想逃避的時候，妻子可以不把丈夫行為看成是冷漠和嫌棄，而可以理解丈夫對自己深深的指責的時候，她就不必落井下石地譴責丈夫，讓丈夫更有可能有時間處理自己的負面情緒。

只是要實現這一步真的好難。你很難指望一個人自己都快崩潰了，還可以為別人共情。所以最好的方式就是夫妻一起來找專業人士，由專業人士給他們提供一個空間，可以放下他們無法承載的情緒，從這個專業人士提供的安全空間裏，他們首先能放下情緒，然後才能重新解讀對方的行為，妻子不會把丈夫看成一個自私的混蛋，而是一個自責到無地自容的小孩；

丈夫也不會把妻子妖魔化到一個瘋狂的指責者，而是一個恐懼到不能自處的小孩，雙方可以軟化自己的立場，重新看到對方的原型，才能真正的交心。