聖女果不能和什麼在一起吃
石榴、螃蟹、黃瓜等。
聖女果不能和什麼在一起吃1
聖女果+石榴：聖女果和石榴一起吃的話，影響營養素的吸收。
聖女果+螃蟹：聖女果和螃蟹一起吃的'話，會產生砒霜，然後中毒。
聖女果+黃瓜：聖女果和黃瓜一起吃的話，破壞維生素C的吸收。
聖女果+土豆：聖女果和土豆一起吃的話，導致食慾不佳、消化不良。
聖女果+蝦：聖女果和土豆一起吃的話，產生砒霜，然後中毒。
聖女果宜和什麼一起吃
聖女果+捲心菜：預防癌症促進血液循環。
聖女果+菜花：降低血脂血壓。
聖女果+芹菜：降低血壓血脂、還可以健胃消食。
哪些人不適宜吃聖女果
1、急性腸炎不能吃聖女果
急性腸胃炎不能食用聖女果，因為聖女果屬於酸性食品，對急性腸胃有刺激性。
2、菌痢不能吃聖女果
菌痢不能吃聖女果，會加重病情。
3、潰瘍活動期病人不能吃聖女果
潰瘍活動期病人不能吃聖女果，聖女果會加大潰瘍的傷口，有刺激性，會加重潰瘍傷口。
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聖女果什麼好處
番茄紅素
聖女果中含有大量的番茄紅素。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質。具有極強的清除自由基的能力，對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯着效果，還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱，被譽為“21世紀保健品的新寵”。
番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、改善男女生育功能、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。
番茄紅素可大大改善皮膚過敏症，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。
番茄紅素大量存在於體內各種黏膜組織，長期服用可以改善各種因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適。如干咳、眼睛乾澀，口腔潰瘍，保護胃腸道黏膜組織等。
另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
谷胱甘肽
谷胱甘肽是一種抗癌、抗衰老的物質，能增加人體抵抗力，延緩細胞衰老，從而延緩人的衰老。
維生素PP
聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
維生素C
聖女果中還含有豐富的維生素C，維生素C對於肌膚美白的效果非常好，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脱氧核糖核酸，避免基因突變。維生素C還是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
維生素A
聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，維生素A能防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療。
果酸
聖女果所含的蘋果酸和檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，對腎炎患者有利尿作用。
果膠
聖女果中含有豐富的果膠成分，果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食吃還能美容。
聖女果的營養價值
聖女果，長得像番茄，因此有小番茄之稱，很多人認為聖女果的其口感和番茄差不多，但是價格卻比普通番茄要貴，這是為什麼呢？其原因就在於聖女果的營養價值與番茄相較之下略勝一籌。
聖女果中含維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2，番茄色素等。聖女果與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。因為生吃的'營養不會流失。
聖女果中含大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
常吃聖女果，不僅能補充營養，對於愛美的女性來説，聖女果其養顏美容功效也是最佳的選擇。
聖女果的熱量
1顆聖女果（18.0克，可食部分18.0克）4大卡
標準（100克）
每100克的聖女果熱量是22.00大卡（91千焦），相當於5分鐘的體能訓練的熱量消耗。
減肥食品中的佼佼者
聖女果富含人體所需的多種營養素，熱量又非常低，對減肥也非常有用。聖女果含有非常豐富的纖維素和多種維生素，對緩解便祕問題、排毒減肥非常有利。另外，它所含的維生素C也是能加快脂肪燃燒的重要營養成分。是水果減肥中的佼佼者。
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聖女果黃的好還是紅的好
黃色的營養價值更高此些，價格也自然高點。不過沒有過大的差異，視情況而定啊！生吃黃色的好吃，做菜我一般用紅色啊！
黃聖女果和紅聖女果都是小番茄的一種，本質上沒有什麼差別，味道也差不多，營養價值也差不多，都有各自的功效與作用。不過，細究的話，那就是紅色可能價格高點，然後口感的話，都是有點酸的。
一般紅色的聖女果味道酸甜可口但不是很脆，黃色的聖女果甜味稍淡，但入口爽脆。甜爽的聖女果是深紅色的，因為光照、水分較充足。聖女果顏色越深的越甜，淺顏色的是不怎麼甜的聖女果。
黃聖女果和紅聖女果哪個好
聖女果顏色有差別的確營養成分會不同，常見的黃色聖女果裏面含有的β-胡蘿蔔素比較多，對眼睛和皮膚有一定好處；紅色的番茄紅素相對豐富一些，有較強的抗氧化作用，而紫色的聖女果是比較新的品種。
黃聖女果的營養價值與功效
顧名思義，黃色小番茄的外表是黃色的，是無限生長型番茄。黃色小番茄的外表豔麗，品質比較好，果實硬度比較高，而且特別耐儲存。黃色小番茄酸甜爽口，又叫做黃聖女果，很多人都特別愛吃。
黃色小番茄不僅好吃，而且營養價值一點都不遜色於普通的番茄。黃色小番茄中含有豐富的蛋白質、有機酸、礦物質和維生素C，生吃的口感更為獨特。中醫認為小番茄性微寒味甘酸，特別適合咽喉腫痛、口渴口臭的人羣食用。
黃色小番茄中含有大量的維生素C，這種維生素是人體結締組織所需要的.營養成分，對軟骨、血管壁、韌帶和骨骼都有很好的保健作用。除此之外，維生素C還具有美白養顏和抗衰老的作用，特別適合愛美女性食用。
另外，黃色小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些物質可以促進人體的生長髮育，提高人體抵抗力，延緩機體衰老的速度。黃色小番茄中的番茄紅素具有防癌和抗癌的作用，特別是在防治前列腺癌方面，具有明顯的功效。
黃色小番茄中還含有豐富的維生素PP，也就是所謂的煙酸，煙酸又叫做維生素B3。這種維生素具有保護皮膚，促進胃液正常分泌和促進紅細胞生成的作用，對肝臟方面的疾病具有輔助的治療作用。
