紅薯葉可以泡茶喝嗎 對身體很好
紅薯葉是可以泡茶喝的,泡茶的話要選擇乾的紅薯葉,這樣才能更大的發揮紅薯葉的作用,經常和紅薯葉泡的茶對身體是有很大的好處的。
紅薯葉可以泡茶喝嗎
乾紅薯葉子可以泡茶喝,但是鮮葉子營養價值、藥用價值更高。
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑,經常食用有預防便祕、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。
紅薯葉泡茶喝的好處
1、促進新陳代謝
在平時不注意鍛鍊,外加身體的質量狀況不是特別好,那麼人體中的新陳代謝速度就會比較慢,這樣特別容易招致疾病。
而紅薯葉中所含有的黏液蛋白有促進新陳代謝,提高身體抵抗力的功效,因此對於那些身體素質不好,代謝能力不足的人羣來説就可以食用它,對於調節身體來説,效果是特別顯著的。
2、補充蛋白質
別看紅薯葉是一種素食,但它所具有的蛋白質含量特別高,甚至比白米中蛋白質的含量都高。
而人隨着年紀的增長,身體中的蛋白質含量就會變得越來越少,從而就會讓一些人的肌膚開始變得鬆弛,而且面色也會比較暗淡,很多女性在面對這種情況的時候,總是會想着要去買一些蛋白粉吃。
但你要知道,藥補始終沒有食補來的有效而且沒有任何的副作用。因此通過吃紅薯葉來給身體中補充蛋白質,不僅價格便宜,更為重要的就是對於自己的身體健康來説,好處是非常多的。
紅薯葉是苕尖嗎
紅薯葉和苕尖指的是同一種植物,但卻是不同的部位。
紅薯葉又稱地瓜葉,即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途,比如有提高免疫力,保護視力,延緩衰老,解毒等作用。我們一般食用的是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。
紅薯葉的做法
一、紅薯葉饃饃
材料:
紅薯葉、麪粉、油、鹽
步驟:
1、把麪粉用酵母和水,揉勻,發酵一晚上。
2、將紅薯葉洗乾淨,晾乾,放入鹽,油。放入乾麪粉拌。
3、把拌好的紅薯葉和發好的面揉到一起,放在旁邊靜置。
4、最後揉下面團,切成饅頭大小,弄成菜窩窩裝,放入鍋內,大火蒸25分鐘。
5、用筷子戳一戳,軟了出鍋即可。
二、紅薯葉黑豆飯糰
材料:
紅薯葉、黑豆、海苔、白米飯、大蒜、橄欖油、鹽
步驟:
1、將紅薯葉洗淨,切碎。
2、將大蒜剁成蒜泥狀。
3、添加適量橄欖油熱鍋,放入紅薯葉和蒜泥開炒,加適量鹽。
4、放入提前煮好的米飯,稍微晾涼一點。
5、晾至米飯表面沒有那麼濕粘的時候,加入黑豆拌勻。
6、將海苔鋪底,捏好飯糰放在上面即可。