耳朵的正確護理方法

耳朵並不是單獨的孤立的聽覺器官，而是一個小整體，它和經絡臟腑有密切的聯繫。通過按壓耳穴可調節人體臟腑的生理功能。刺激耳部的淋巴管、血管、神經等組合在一起的神經道路，它通過神經叢、脊髓和大腦以後，又以神經的形式走向內臟器官，能達到改善器官功能作用。

一、日常注意外耳清潔

每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。每天洗臉的時候洗洗耳朵背後，因為耳朵外耳部分沒人注意，經常會殘留很多污垢在上面，會容易引起耳鳴、耳悶、急性外耳道炎等。

二、洗澡游泳耳朵進水要及時清理

在洗澡、洗頭、游泳時要注意耳朵的防水，總會不小心導致耳朵裏進水，如果是不幹淨的水，一定要注意及時清理乾淨，不然很容易引起發炎。

三、儘量少掏耳朵

千萬不要用尖鋭的工具掏耳朵。經常使用耳機聽歌，或聽其他東西，耳朵容易產生耳屎，偶爾伴隨着癢，經常掏耳朵是會上癮的，為了耳朵的健康，儘量少掏耳朵。

日常耳朵護理要注意些什麼

1、耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或着急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾；

2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；

3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物；

4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。