標準的體重是多少

成年人體重的正常健康體重標準是身高 (cm) 減去 105。

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健康體重通常以兩種方式計算。一種是體重在正常體重的 10% 以內，BMI （體重指數）為 18、5 至 23、9。具體體重多少，應該根據個人情況而定。

1、標準體重範圍：

通常，實際體重會在理想體重上下波動 10%。

2、體重指數：這是另一種健康的體重評估方法。該指數稱為BMI，用於衡量一個人的肥胖程度。方法為公斤體重除於身高米的平方。通常的標準是 18、5 到 23、9。如果是24到27、9就是超重，如果是28以上就是肥胖。

若體重不在範圍之內，也就是説偏肥或者偏瘦等情況，應該及時去醫院就診，查明病因，以免造成不必要的傷害。

計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有，標準體重的公斤數=身高釐米數-105，例如身高1、65m，其標準體重為165-105，為60kg，標準體重正負10%之內為正常體重，超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標準體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。

另外，再介紹一個適合亞洲人標準體重的.計算公式，標準體重的公斤數=身高釐米數-100，再乘以一個係數，男性為0、9，女性為0、85，這兩個公式都是適合於成年人，對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。

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不同身高、性別的人體重範圍不同，但正常體質指數是18、5~23、9。

BMI是指體質指數，體質指數通過身高和體重比值出來的具體範圍，體質指數的正常範圍是18、5~23、9。體質指數可以通過身高和體重來判斷患者的肥胖程度，體質指數主要是用體重除以身高的平方，從而得出一個比較標準的數值。體質指數是具有科學依據的，患者可以通過體質指數的方式，判斷出自己是否存在過度肥胖的現象。

肥胖會導致多種慢性疾病的產生，比如糖尿病、高血壓、高血脂等各種疾病，肥胖還可能會使患者患有心腦血管疾病，對身體帶來很大的.危害。所以通過體質指數可以準確的判斷出患者是否存在有過度肥胖的現象，是一種比較科學的方式。

平時患者在飲食上避免吃一些油膩辛辣的食物。

根據世屆衞生計算方法，正常體重的計算公式為：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重；標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕，還有就是最理想的體重公式為：體重=身高-105，根據這兩種方法可以知道自己的體重情況是怎麼樣的。網上諮詢不能全面瞭解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

成年人的體質指數在18.5-23.9之間就是標準體重，體質指數的計算方法是用體重除以身高，再除以身高所得出的數。按照體質指數分類，小於18.5，屬於體重過輕；大於等於24小於27.9屬於超重；大於等於28，屬於肥胖。另外還有一種粗略計算的方法，用自己的身高減去105，所得出的體重也屬於標準體重。

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計算成人標準體重的標準體重公式有很多比較簡單的公式，如身高175cm數-105，身高175cm，標準體重175=70kg。正常情況下，身高175cm、體重在63-77kg範圍內都是正常的，超過標準體重20%就屬於超重，超過標準體重20%就屬於肥胖。

低於標準體重10%則屬於偏瘦，低於標準體重10%則屬於偏瘦。另有一種計算亞洲人標準體重的公式，即標準體重的公斤數=(身高釐米數-100)×0、9，這兩種公式均適合成人使用，且不適用於兒童、老人或身高過小的人羣。

正常體重標準。理想體重以千克為單位來算，可以計算為身高的釐米數減去105。如果體重超過理想體重的`10%，可認為超重，超過20%為肥胖。

近年來還主張用體重指數作為衡量的標準。體重指數簡稱BMI，它等於體重除以身高的平方。在我國一般認為體重指數小於18、5為體重過低。體重指數在18點5到23、9之間為體重正常。體重指數在24到27、9之間為超重。體重指數大於等於28為肥胖。