新生兒曬太陽時間多久合適

幼兒體內的維生素D除主要來自食物外，主要靠紫外線照射皮膚時體內產生而得.寶寶曬太陽能增強機體抗病能力，有效預防感冒，還能預防佝僂病.孩子從兩個月以後，每天應安排一定得時間到户外曬太陽.總的來説，在一天中是曬太陽的第一個黃金時段；上午9-10時，下午4-7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內“陽光荷爾蒙”維生素D的大好時間。

帶孩子經常曬太陽是對的，但是要掌握正確的方法。孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較温和，適合多在户外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春，秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點.曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬後注意補水.特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒.曬太陽時，如果出現頭痛，頭暈，心慌，皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用温水給小兒擦身。

曬太陽是一件非常好的事情，尤其是嬰兒這種生長髮育的極快的個體來説，陽光能夠促進新生兒鈣的吸收，使得新生兒的骨質更加的強健，能夠更快的生長起來，最後，希望通過以上的介紹家長們能夠詳細瞭解新生兒曬太陽時間的規律。及時讓新生兒補充陽光的滋潤。