孕妇最忌讳吃什么

孕妇最忌讳吃什么，孕妇需要得到社会的特殊保护，因为孕妇属于特殊的群体，只有保证孕妇的健康才能保证宝宝的健康，孕妇的饮食也是非常重要的，下面我们来具体看看孕妇最忌讳吃什么。

孕妇最忌讳吃什么1

孕妇禁忌食物：山楂。山楂虽然酸酸甜甜，非常可口，但是孕妇吃山楂还是有很多不妥之处的。

山楂中含有的山楂酸和酒石酸，这些物质会增强子宫的收缩，容易导致胎儿出现流产现象，孕妇期吃山楂，也有可能会导致早产现象的出现，因此孕妇不适宜吃山楂。

孕妇禁忌食物：桂圆。桂圆性质温热，如果孕妇多吃桂圆，可能会导致孕妇出现口干，大便干燥等症状，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇也不适宜吃桂圆。

孕妇禁忌食物：菠菜。菠菜含有的草酸非常多，草酸会对体内的微量元素造成破坏，而孕妇对微量元素的需求非常多，因此孕妇也不适宜吃菠菜。

孕妇禁忌食物：火锅。火锅现代年轻人非常喜爱一种食物，我们在吃火锅的时候也经常会吃一些涮肉，而肉类中含有的`弓形虫也比较多，容易导致流产，也不适宜孕妇食用。

孕妇需要严格注意自己的饮食，因为饮食是补充身体营养的主要方式，合理健康的饮食才能保证孕妇自身和胎儿的健康。

对于孕妇来说，平时一定要禁忌吃山楂，桂圆，菠菜，火锅等食物，这样能最大程度的保障孕妇和宝宝的健康，孕妇平时也需要散步，这样能预防预期便秘症状的出现。

怀孕期间首先不能吃活血化瘀的食物，像螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等，这些食物具有活血化瘀之功效，很容易造成流产或者早产，所以不能吃。

其次，不能吃寒凉的食物，像马齿苋、薏米等，寒凉的食物也有可能会促进子宫收缩，进而诱发流产或者早产。

第三个，不能够吃辛辣、油腻和刺激的食物，辛辣、油腻和刺激的食物会使孕妇自身不舒适，从而会影响胎儿的生长发育。

第四个，不能够吃含铅的食物，像爆米花、松花蛋等，如果孕妇体内铅过量，会影响胎儿的脑部的发育。

第五个，不能够吃腌制的食物，腌制的食物当中大多数含有亚硝酸盐，亚硝酸盐可能会造成胎儿畸形。

第六个，含糖量高的食物孕妇也不建议吃，有可能会导致血糖升高或者导致妊娠期糖尿病，从而影响胎儿的生长和发育。

孕妇最忌讳吃什么2

有害食物

绝对意义上的有害食物并不多（如果有的话在人类的饮食进化中也已经被淘汰），但部分食物中含有对人体有害的物质，成年人在抵抗力上较为强壮所以不会有立竿见影的有害效果。

近年来食品安全也逐渐成为大问题，鉴于食品种类丰富，我们无法一一列举，在此只举出一些常见食物，作为备孕夫妻健康饮食的参考。

有铅制作的皮蛋：制作过程中在鲜蛋外包裹的辅料中，加入氧化铅是为了促进配料均匀快速地渗入蛋中，使皮蛋迅速凝固，易于脱壳，但氧化铅也逐渐渗透到铅中。

聚集在母体骨骼中的铅会进入血液，并通过胎盘血液循环影响胎儿的大脑发育，轻则影响胎儿牙胚发育，让宝宝以后易患龋齿，重则引发智障、癫痫等问题。

市场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分，请选择无铅皮蛋。

生鲜食品：生海鲜、生蛋、未完全煮熟的肉类等都可能是细菌的来源，处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。

孕妇不宜的食物

山楂、木瓜等水果要尽量少吃，因为大量食用这些水果有增加子宫收缩的危险。

人参、桂圆等食品，日常生活中被我们视作“大补”，但它们对人体的刺激较为强烈，怀孕期间也最好不要服用。

含有咖啡因的饮料，最好也排除在孕期饮食之外，如咖啡、茶、可乐，还有一些软饮料。怀孕期间我们推荐孕妈妈以白开水为主要饮水，苏打水在孕吐反应时也可作为补充。

糯米甜酒和一般酒一样，也含有酒精，只是其浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以顺利通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿大脑发育不全，甚至可能引起心脏和四肢的畸形。

动物的内脏，如果饲养的鸡鸭牛羊等动物的饲料被污染，有害的重金属物质就会经过代谢后沉积在内脏里。

动物的肾脏内，重金属镉的含量甚至超过国家标准值数十上百倍。但肝脏又是日常生活中的补铁来源，所以即使需要补充，最好一周不要超过一次，每次食用量不要超过50克（一两），同时搭配粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

值得注意的是，即使是以上我们提及的.对孕妇不利的食物，也不具备“一击致命”的效果。

孕妈妈要注意的是不要把这些食物作为孕期常规食品，如果不小心误食，只要没有出现特殊症状，定期产检也没有发现异常，就不要太担心。

常有孕妇因为误食一些可能不利的食物，害怕对胎儿有害，而采取一些过激措施，反而造成对母体的伤害，并可能危及胎儿。

可能会让部分孕妇感到不适的食物

经常有孕妈妈提问，能否吃酸的食物、能否吃辣的、能否吃海鲜等等。这些食物是否不利，要看孕妇本身的口味如何。

虾蟹等食物，钙质丰富，但部分人即使在平常时期，食用虾蟹或其他海鲜都会引发腹痛。

所以，她们在怀孕期间也应当避开此类食物，采用其他饮食来补充需要的营养成分。

同样的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物，如果它们在平时就让你感到不适，那么即使是营养丰富，你在孕期内也不应当食用。

迷信禁忌

许多人迷信“吃茄子宝宝会变黑”、“吃羊肉会让孩子身上有异味”，或“食用兔肉会导致孩子兔唇”、“食用生姜导致孩子多指”等等。

实际上，孩子是否长得黑和遗传因素及后天晒太阳多少相关；兔唇是因为孕7-10周内孕妇受到强烈刺激而导致的胎儿唇颚裂；

迷信不能吃生姜是仅仅因为生姜形状多分叉；认为公鸡打鸣所以孩子也会爱哭夜啼等等。诸如此类从食物外形特性的联想考虑而产生的饮食禁忌，是没有科学依据的，孕妈妈无须为此担心。