為什麼不睡枕頭我反而更舒服

為什麼不睡枕頭我反而更舒服，枕頭是生活中常用的家居用品，它可以幫助我們睡個好覺，但是很多人發現不用枕頭睡覺會更舒服，下面來了解為什麼不睡枕頭我反而更舒服。

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為什麼不用枕頭反而睡得舒服

睡覺不用枕頭反而睡得舒服，與個人的習慣以及之前因枕過高或不適合的枕頭入睡，後因不枕枕頭反而覺得更舒適。

仰睡時，若枕頭過高，易使頸部前屈，造成頸肩肌肉緊張，引發疼痛；若枕頭過低，頸部得不到承託，也會引起頸肩不適；側臥時，若枕頭過高或是過矮都不能給予頸部有效的支援，長此以往，頸部很容易成側彎狀，致使頸肩兩側的肌肉不平衡，使肌肉提前退化而疼痛。

睡覺過程還是建議選擇一定高度的護頸枕，給頸部提供有效的支撐力，使頸椎得到有力的支援。除了枕頭的選擇，還有很多生活習慣的改變可以幫助睡眠，如平時生活需要有規律，睡前不做劇烈的運動，建議不要進食過飽，營造一個良好的睡眠環境，保持室內的'空氣新鮮，光線暗淡，被褥清潔舒適等，均可以對大腦形成良性的刺激，幫助入眠。

為什麼平躺著不枕枕頭特別舒服

第一、不枕枕頭頸後部肌肉就不會受到枕頭的直接壓迫，頸部肌肉暫時性鬆弛而且血液迴圈通暢，不容易形成酸性代謝產物堆積，因此不會有痠痛症狀。

第二、不枕枕頭在睡眠過程中，頸部產生的熱量能夠及時散發出去，從而避免頸部過熱以及頸部不適，但如果長期不枕枕頭，會對頸椎造成嚴重的不良影響，頸椎曲度會變直甚至發生頸椎後凸引起頸椎病，如頭暈、噁心、胸悶、心慌、頸部疼痛及上肢放散性疼痛等症狀，因此平躺著不枕枕頭感覺比較舒服是暫時的。

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為什麼不枕枕頭睡覺脖子會舒服一點

不枕枕頭睡覺脖子會舒服一點通常與頸椎得到放鬆、頸部肌肉勞損、頸椎病等原因有關，患者需要根據實際情況來進行處理。

1、頸椎得到放鬆：

一般是由於平時選擇的枕頭比較高，導致頸椎長期受壓，當不枕枕頭睡覺時區域性頸椎會得到放鬆，血液迴圈也會比較通暢，不易形成酸性代謝產物堆積，從而不枕枕頭睡覺脖子會比較恢復，屬於正常的，並不需要進行處理；

2、頸部肌肉勞損：

不枕枕頭睡覺脖子會舒服一點可能頸部存在肌肉勞損的情況，與長時間低頭、不正確的睡覺姿勢有關，這種情況是不正常的，需要在醫生的指導下口服布洛芬緩釋膠囊、頸復康顆粒等藥物來治療；

3、頸椎病：

也可能是由於患者存在頸椎病，在不枕枕頭時頸部肌肉會處於放鬆狀態，從而減輕頸椎病所引起的疼痛以及肌肉痙攣等症狀，患者需要遵醫囑選擇鍼灸或頸椎牽引等方法來治療；

4、其他：

平常時頸椎會恢復正常的.生理曲度，頸椎周圍肌肉、軟組織也會處於放鬆狀態，血液可以改善加速，通常會導致患者比較舒服。

為什麼不用枕頭反而睡的舒服

有些患者覺得不墊枕頭睡覺，反而感覺頸部更加舒適，可能和多種原因有關，有些患者長期適應了不墊枕頭睡覺，又或者選擇的枕頭硬度、高度不合適，相對比而言不墊枕頭反而頸部更加舒適。

但不管怎麼樣，對任何患有頸椎疾患的患者都建議選擇合適高度的枕頭，並且將枕頭拖於頸後，其原因是選擇合適高度的枕頭，有利於維持頸椎正常的生理曲度，避免頸部過伸、過屈。同時將枕頭較硬的部位拖於頸後，能使頸部的肌肉得到放鬆，有利於肌肉痙攣的緩解。

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為什麼不睡枕頭更舒服

沒有枕頭睡覺是很多人生活中的習慣。之所以有些人覺得睡覺不用枕頭舒服，多半是因為你的頸椎有問題。一般來說，治療頸椎病的方法是不枕枕頭睡覺或把頭掛在床邊一會兒。

睡覺不枕枕頭好嗎

不允許沒有枕頭睡覺，但是枕頭的高度可以短一些。有一種創新的枕頭使用方法:用外牆保溫板作為床墊直接睡在上面，用兒童拼接的'爬行墊分層作為枕頭，將枕頭分2-3層放置在弱半側肩關節下方。只在胸部薄弱的一側側睡。其他睡姿有:半躺、半倚、半倚、半倚。

不要用強壯的胸圍來負重，這樣重量主要壓在虛弱的肩膀和臀部的兩個支撐點上。它可以拉直脊柱側彎的脊柱，減輕脊柱的負荷。白天坐著站著的時候，可以讓結實的肩部向前靠在牆角門框或固定在書桌前的立柱上。當你坐在靠背椅子上往後靠的時候，可以在椅背上貼幾個疊起來的小爬墊，讓薄弱的肩部可以靠在爬墊上，起到保持和拉直脊柱的作用。

長期不睡枕頭會怎樣

雖然睡覺不用枕頭可以幫助人們改善頸椎問題，但在正常情況下，邊肖不建議這樣做。如果平時不在床上放枕頭，對睡眠會有一定的影響。

平時睡覺時最好保持良好的睡姿。如果平時沒有枕頭的習慣，可能會導致大腦中的血液迴圈受到限制，不利於血液迴圈。時間長了可能會造成血液堵塞或者腦部疾病。