女性上廁所要避免的壞習慣
女性上廁所要避免的壞習慣，女性要重視身體的健康保養，通過良好生活習慣養成來預防疾病，否則經常做有損身體健康的事情，無形中損傷身體，下面我們來具體看看女性上廁所要避免的壞習慣。
女性上廁所要避免的壞習慣1
坐在馬桶上的時間太長
利用一些空隙時間在晚會兒手機是件再普通不過的事了。但是我們要小心了，在大便時很費勁，這時候我們就很有得痔瘡病的風險，即你的肛門會感到疼痛和腫脹，並且導致出血，是非常不利於我們健康的了。
所以我們就可以四處走走可以刺激腸子，使食物順勢而下，也可以幫你放鬆，這樣你就不需要費很大力氣排便。
如果你上廁所時經常出現便祕現象，那麼你要檢查一下自己的飲食了。確保自己攝取了足夠的纖維，每天25到30克左右，以及充足的水分。
以錯誤的方向擦拭
因為女性的尿道相對比較短，所以細菌很容易進入你的膀胱，這樣就會對我們的健康造成影響了，所以進而泌尿系統的感染機率就更大。
這樣的方式看起來似乎並不令人震驚，因此就非常容易引起泌尿系統感染的原因令人驚歎不已。
對私處過分清潔
儘管有些產品可以使女性清洗過後私密處留有餘香，但這並不意味著你就應該使用它們。
陰道並不需要過分的清洗，也不需要香皂使其清涼，實際上，清洗、噴霧、擦拭會破壞正常的酸鹼度平衡，從而導致瘙癢、刺激和皮疹。洗浴時，只需使用溫和的肥皂水清洗即可。
上面就給大家介紹了上廁所的情況，可以發現女性朋友們在上廁所的.時候要小心的情況是比較多的了，如果我們不能改掉這些上廁所的壞毛病，那麼就容易對我們的健康造成影響了，所以我們必須要去避免了，這樣才讓女性健康。
女性上廁所要避免的壞習慣2
1、清潔順序顛倒
很多女性在上廁所的時候清潔順序顛倒，可能會讓病菌入侵威脅健康。在擦拭的時候順序要合理，先擦拭私處再擦拭肛門，如果這個順序顛倒了，容易將肛周分佈的細菌轉移到陰道，病菌入侵後出現疾病的概率高。為了身體健康著想，擦拭身體的順序也要合理。
另外，不要用同一張紙巾擦拭，擦拭完陰部後更換新的衛生紙來擦拭肛門，可以避免擦拭不乾淨或者細菌轉移帶來影響。很多人不注意這個問題，太過節儉反而會誘發疾病。
2、長時間玩手機
不少女性在上廁所的時候玩手機，看報紙，沒有專心排便，有這種壞習慣身體健康會受威脅。因為在玩手機的過程中轉移了注意力，重心放在玩手機上，很多人會出現便祕表現，也和長時間依賴手機有關。
如果可以改掉這種壞習慣，上廁所時專心排便，排便速度快，還可以避免長時間在廁所中停留讓病菌入侵身體的可能性增高，這些都是保持健康的關鍵。
3、使用長時間放置的衛生紙
女性如果在上廁所的時候使用了裡面長時間放置的衛生紙，也是有風險的，這些衛生紙長時間在廁所裡面放著，很容易受潮滋生細菌，如果使用了這些衛生紙擦拭陰部，有可能會讓病菌入侵，這樣女性出現婦科疾病的概率更高。
因此，在上廁所的'時候要注意這個問題，用完的衛生紙不要放在廁所裡面，上廁所之前隨身攜帶乾淨的衛生紙，這樣既能夠擦乾淨私密部位，又可以防止病菌入侵帶來影響，都是保持健康的關鍵。
4、月經期不注意私部的清潔
平時女性需要改正一些壞習慣，這樣才能遠離婦科疾病。如果是在月經期間上廁所，女性應該避衛生問題疏漏。
因為在月經期間女性，密部位會流出經血，而排便的過程中，通常需要用力，此時才能將糞便排洩出來。而部分人總是在排便後，將肛門用紙巾擦拭乾淨，而沒有用乾淨的紙巾擦拭一下外陰。
如果有經血汙染外陰的情況，可能就會出現細菌感染。因此，女性在生理期上廁所時，除了保持肛門衛生之外，陰道部位如果有經血流出或者分泌物存在，同樣需要清理乾淨，這樣才能預防婦科疾病。
