常吃口香糖身體會有哪些不適

來源：時髦站 1.52W

容易出現噁心、反酸等症狀。

常吃口香糖身體會有哪些不適1

口香糖對牙齒有益還是有害，醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。

1.更愛吃垃圾食品

有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而，英國《飲食行為》雜誌刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的'攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。

建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食慾，幫助減肥。如果你經常吃口香糖的話會不知不覺的增加一些垃圾食品攝入的量，從而也會導致一些疾病的發生，對於腸胃和健康都是不利的呢。

2.誘發頭痛

美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。口香糖會誘發頭痛的情況，而且還會導致牙痛啊或者是頭痛等情況。

吃口香糖能減肥嗎？

減肥的人群是可以適當吃口香糖的，但吃口香糖並沒有減肥效果，而且不能過量食用。

口香糖雖然以蛋白質為主要原料，但也含有一定量的碳水化合物。雖然口香糖總體上含有的碳水化合物不是很多，但口香糖多是在進餐外額外增加的食品。

在滿足人體生理後，額外攝入的能量，即使比較少，也會轉化成糖脂或者糖原，影響到減肥效果。如果本身已經處於減肥狀態，需要儘量減少口香糖等零食的攝入量。

嚼口香糖並不能達到瘦臉效果，雖說咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣，但咀嚼時消耗的`熱量實在不值一提，也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪並沒有明顯作用。咀嚼可以對臉部肌肉進行鍛鍊，但肌肉的鍛鍊是在適度的情況下才有用。

好處：

1、可以保持口氣清新，清除口腔異味。

2、能促進唾液分泌，唾液酶可以分解進入口腔的有害物質。

3、緩解胃食管反流的症狀和輕度消化不良。

4、吃口香糖還可以緩解緊張的情緒。

壞處：

1、口香糖主要的壞處是會腐蝕牙齒，口香糖含糖較多，在口腔內容易滋生細菌，容易形成蛀牙。

2、另外口香糖含有較多的色素，經常吃是不利於身體健康的。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。

口香糖

口香糖膠基在口腔中能明嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地上和粘在衣物上就會粘染灰塵和細菌，並且很難清除掉。所以人們在吃口香糖時，建議將口香糖的內包裝紙放好，在吃完口香糖後將口香糖渣吐在包裝紙內，稟好放在口袋裡之後找到垃圾箱再丟進去。

口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液迴圈與肌肉的'鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

日本科學家最近的研究表明，口香糖可以暫時提高記憶力。適者如斯，一般人皆可食用，切記口香糖不能嚥下。提升口腔健康有人認為口香糖有防齲作用，也有人認為口香糖有致齲作用，那麼口香糖對口腔健康到底是有益還是有害?我們應該實事求是地進行具體分析。