黑布林和紅布林哪個好吃 黑布林可以空腹吃嗎

黑布林和紅布林都是屬於李子的品種的，那麼這個黑布林和紅布林相比哪個比較好吃？在空腹的情況下可以吃黑布林嗎？

黑布林和紅布林哪個好吃

1.顏色。正如大家所見，名字上就可以簡單的區分出兩個品種的區別，表皮是紅色和黑色，其實說是黑色，不如說是深紫色更加的貼切。

2.紅布林。紅布林的地位是世界四大水果之首，富含很多果酸、維生素、礦物質。補氣血強筋骨，色彩鮮豔，含糖量比較高。

3.黑布林。黑布林富含以下這些優質成份，碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養成分。能夠增加腸胃蠕動的作用，因此，食用黑布林能夠促進食物消化，同時有益於增加食慾。

4.價格。在這兩個品種上，黑布林的價格一般高於紅布林。

黑布林可以空腹吃嗎

黑布林不能空腹食用。

黑布林口感酸甜，十分美味，但是這種酸甜的食物對胃腸的刺激作用也很強，在早上空腹食用時這種刺激就會更加強，經常如此很容易應胃腸疾病。

黑布林可以和牛奶一起吃嗎

這兩個最好是不要放在一起吃，因為兩個一個是水果，一個是牛奶，很容易導致腹瀉現象產生，這樣的話就不好了。

黑布林的熱量

黑布林100克熱量為36大卡，100G詳細含量如下：

熱量(大卡)36.00，碳水化合物(克)7.80，脂肪(克)0.20，蛋白質(克)0.70，纖維素(克)0.90。

由此可以看出黑布林的熱量其實是很低的，美美們可以放心的食用，並且食用黑布林還有美容的效果，只是不要食用太多，以免造成胃部不適。