辦公室午休怎麼舒服?辦公室午睡神器推薦
對於上班族來說,一天有一大半時間都呆在了辦公室裡面,如何睡個舒服的午覺便成為了大家共同的心願,今天小編來給大家介紹一下辦公室午睡神器,瞭解一下辦公室午休怎麼舒服吧!
辦公室午睡神器最方便神器:Trtl Pillow午睡頸枕(花花醬大力推薦)
這玩意有點像個圍脖,然後在一端裡面有個塑料的支撐架。把外面的魔術貼貼好後調整位置,把塑料的部分調整到臉頰的下方。就可以開始睡覺了!
無論是在火車上飛機上還是課堂上,想睡就睡再也不怕栽倒了!
它會托住你的腦袋,非常方便也不會覺得硌或者使不上勁。(一開始戴會有點不得勁,多試幾次就能找到正確的開啟方式了。)
只要帶上它,哪裡都是家!
鴕鳥枕由英國人發明,靈感源於鴕鳥喜歡把頭埋入沙堆裡的習慣動作。它的外形似大兜帽,幾乎可以完全圍住頭和脖子,僅露出鼻子和嘴巴呼吸。它還有兩個邊孔,使用者小憩時可以把手伸進去,完全隔絕外界干擾,從而在私密又舒適的小空間里美美地打個盹兒。
最“隱蔽”神器:鯊魚睡袋鯊魚睡袋能夠把自己整個地埋起來。唯一的缺點似乎是不太適合夏天,但如果你有的是空調費的話,可以考慮一下,很軟很舒服噢。
最“全能”神器:全環繞遮光透氣眼罩音樂耳罩二合一眼罩耳罩二合一,遮光又透氣的材質保證了舒適性,還配置了腦波催眠減壓音樂。想要午休,把這個一戴上,整個世界就徹底與自己無關了。
最“科學”神器:視優眼託據說是趴著睡最舒服的枕頭,完美的人工美學鏤空設計,貼合人體臉部輪廓,完全避免了趴睡中臉部被壓、鼻子不能自由呼吸、胸悶、手被壓麻等種種問題。
最“體貼”神器:孕婦專用側睡枕孕婦媽媽在辦公室想要午睡一下的話不要趴著睡哦,最好是找一個沙發配合側睡枕進行午睡。側睡枕擁有腹託和護腰設計,減輕腰腹部壓力,更安全舒適!
如果你在辦公室實在不能躺著睡或者趴著睡,那就試試這個支架吧~“貪睡支架”看上去像一個頸部支撐架,可適用於不同的頭部形狀和臉部大小,能托住你的下巴或額頭。更貼心的是它還在人的背部和座椅之間配備了一條揹帶,用以穩住身體。從此想睡就睡不是夢想!
最“享受”神器:花王蒸汽眼罩只要從包裝袋取出眼罩就會發熱,大約40℃的蒸汽輕輕包覆雙眼,像蒸汽spa一樣享受,適合在辦公室忙碌的節奏裡進行睡前眼部放鬆!
辦公室午休怎麼舒服辦公室午睡最重要就是找到一個你合適的方式,不會讓你起床時頭昏腦漲。當然這需要你結合我們上面描述的各種神器去嘗試,找到一個最適合自己的方式。
有條件躺著睡的儘量躺著休息,這樣對身體機能恢復也更加好。
許多OL一族為了節約時間,多數都是中午不回家吃飯,飯後在辦公室內午睡,可是辦公室不比家裡,睡起來肯定沒有在家中舒服,而且辦公室內的空氣汙染也比較嚴重,到底怎麼樣才可以在辦公室內中午睡個好覺?
充氣頸枕伏案而睡是最不好的,這樣將會壓迫到身體的內臟器官,只有為自己準備一個充氣頸枕,才有利於休息。辦公室內的OL們中午睡覺的時候最好是可以睡在床上或者是沙發上,如果辦公室內條件不允許的話,就應該準備好平時旅行用的充氣頸枕,找個有靠背的椅子,然後把充氣頸枕套在脖子上,就可以輕鬆的享受午睡了。
薄毯不要以為午睡的時間短就忽略了為自己保暖,特別是夏天的平時辦公室內都是開著空調的,可是人一旦入睡後肌肉是鬆弛的,毛細血管擴張,汗孔張大,如果此時保暖措施沒做好的話是非常容易患上感冒或者是其他疾病的,因此OL一族在辦公室內午睡的話一定要注意免受風寒,除了要遠離空調以及風扇的出風口外,還應該配搭上一條薄毯,以保證睡眠時的溫暖。
空氣淨化器現在許多公司都會在辦公室內為員工配置好一臺大的空氣淨化器,以確保員工在公司內工作的時間不會覺得所呼吸到的空氣太過渾濁,如果是還沒有配置空氣淨化器的公司,OL們可以選擇為自己配置一臺小型、便捷式的空氣淨化器,來放在桌滿或者是自己工作位置的角落,除了平時可以為你調節淨化空氣外,還可以起到讓你更加容易進入睡眠的作用。