女人打胎怎麼恢復

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補充營養、注意休息。

女人打胎怎麼恢復1

1、人工週期：人流後，醫生會根據女性的身體情況，適當做人工週期來幫助子宮內膜的修復。

2、補充營養：人流後應注意增加營養，儘量不吃生冷的食物，多吃溫熱的食物。攝入足夠的蛋白質，多吃魚、肉、蛋、豆製品等富含蛋白質的食物以及富含維生素的.新鮮蔬菜，加快身體的恢復。

3、保持外陰清潔：人流後子宮有新的創傷及陰道流血，容易發生逆行感染，血未淨前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。

4、按時服用藥物：按時服用醫生給開的一些抗生素，和促進子宮收縮的藥物。

5、適當運動：人流後應臥床休息2-3天，然後下床，逐漸增加活動時間。流產後半個月內不要從事繁重的體力勞動，但需要適當運動，以利子宮內積血排出。

人流後修復過程中需按時複查，注意觀察身體變化，若有不適，及時就醫，遵醫囑對症治療，以免延誤病情。

一、休息：在進行人工流產手術後的一到兩週之間應儘量臥床休息，多多休息、補充睡眠，少進行活動。在手術後的一個月之內不要從事重的體力勞動和需要大運動量的活動。

因為在進行手術過程中受術者耗費了很大的.精力。而且在手術中也會出血，出血量雖然不很多，但此種出血會導致子宮有創面，對身體會造成較大的創傷。所以在人流術後一定要經過好好的休息，身體才能得到儘快的恢復。

二、避孕：要注意在人工流產後的一個月之內絕對嚴禁性生活，這是因為子宮在日漸復舊，子宮的內膜正在修復子宮的創面，進行性生活時會引發感染。在所有的不孕症患者中，有將近60%的患者都是由人工流產和藥物流產的手術後引發的繼發性的不孕。

三、清潔：另外要注意的是在流產後的一個月內禁止盆浴、禁止游泳。因為女性特殊的解剖關係，這會引起輸卵管發炎，以至於繼發盆腔炎、腹膜炎、直至引發敗血症，進而危及生命安全。

四、補養：進行人工流產後我們要注意多吃肉蛋奶、豆類食物，五穀雜糧，以及新鮮的青菜，以補充身體在恢復時所需的蛋白質、葉酸、維生素等營養物質，以促進身體的儘快康復。

1、保持外陰清潔衛生，禁止同房：人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染，人流後一月內切忌同房，保持清潔衛生。

2、運動方面：術後半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，有條件的可以臥床休息，避免搬運重物。

3、補充營養方面：只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的.新鮮蔬菜，還要多吃水果蔬菜有利於女性身體的恢復。

4、調養休息方面：術後應注意休息，加強營養，主要是補充鐵質，因為鐵元素是血液必備的關鍵因素之一。所以要多吃含鐵量較高的食物，如紅豆石耳蓮花姜等，術後還要放鬆心情，不要過度擔心和緊張，保持好的心態對快速恢復有很大的作用。

5、避免接觸冷水方面：做些保暖方面的事情，千萬不要碰冷水，要用溫水洗臉洗手，術後容易出汗，尤其是吃飯時，出汗時不要被冷風吹著，也不要馬上減衣服，要自然消汗，這一方面有利於女性以後的生育，主要是是避免形成宮頸性不孕，要為以後的再次懷孕做好準備。

6、注意避孕，以免再孕方面：人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。