新生儿睡眠问题不容忽视

虽然新生儿不说话，但他的“事”仍然相当多，这就要求家长密切关注观察，及时发现问题，及早处理。应该特别注意新生儿的睡眠。宝宝每天都在睡觉，保持良好的睡眠姿势，保持稳定的睡眠环境是父母最应该注意的事情。让我们帮助您分析新生儿睡眠的注意事项。

1、睡姿应正常

正常成人通常有三种睡姿：俯卧、仰卧和侧卧，当然宝宝也不例外。我们研究了不同的睡姿，发现它们各有利弊。仰卧的睡眠位置，婴儿的头部可以自由旋转，呼吸更顺畅。缺点是头骨容易变形。几个月后，婴儿头枕的后面可能变得平扁，婴儿在吐奶时也很容易进入气管。保持俯卧的睡姿，婴儿的血氧分压比仰卧位高5—10毫米汞柱。它对肺功能有益。当牛奶吐出时，它不会落入气管，头骨也不会变平。这种睡姿的缺点是婴儿不能自己抬头，除此之外，睡觉时容易阻塞鼻子，影响呼吸功能并导致窒息。我们给您的建议是，睡觉时保持侧位和仰卧位的结合姿势。提高宝宝颈部的力量，避免头部变形，经常改变睡姿，也不会阻塞鼻子，更加安全健康。

2、睡眠环境保持

宝宝睡得好的一个重要因素就是良好的睡眠状态。卧室内的光线适度可让宝宝在较暗的环境中找到光源。尽量在宝宝靠近的婴儿床边喂奶，或尽量与宝宝一起睡觉。宝宝进入梦乡之后，不要移动宝宝。我们建议您将宝宝的睡眠婴儿床放在您自己睡觉的床旁边或和婴儿一起睡觉，这样您就可以更方便照顾好孩子。婴儿睡觉的婴儿床必须提前放置好，否则当您去除床上的物品或铺床时，宝宝可能突然醒来。在您最初规划设计时，婴儿床不应靠在墙上，因此您可以将婴儿放在两侧。你是让宝宝入睡的最重要因素，如果宝宝突然离开母亲的怀抱，很容易出现跳起的反应，然后醒来。让自己与宝宝保持联系，当你放下宝宝时，轻轻拍打它。宝宝睡着后，将手放在宝宝身上一段时间，或唱一些摇篮曲或说些有节奏的话，让宝宝安然入睡。

无论您选择在国内普遍认可的仰卧姿势，欧洲和美国所倡导的俯卧，还是我们建议的组合睡姿，都要找到最适合宝宝的姿势，选择最安静舒适的环境，以及在你的温柔触摸下，就算是焦虑的宝宝，也能慢慢入睡。看着可爱的宝贝熟睡，你还会觉得累吗？