孕吐吃什么水果可以缓解
橘子、苹果或猕猴桃等。
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1. 苹果
苹果是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素A等多种营养物质，能够有效地缓解孕吐症状。此外，苹果还有很好的补水作用，可供应足够的水分和膳食纤维，促进身体的新陈代谢。因此，怀孕初期的准妈咪如果想要缓解孕吐症状，不妨多吃一些苹果。
2. 奇异果
奇异果含有大量的维生素C、维生素E、维生素K、叶黄素等物质，能够增强免疫力、促进身体的新陈代谢，具有非常好的滋补及补血效果。它的果皮表面还有很多绒毛状的绒毛，能够帮助准妈妈顺畅地消化，缓解孕吐的症状，因此食用奇异果非常适合孕早期的准妈咪。
3. 草莓
草莓是孕妇较为理想的水果之一，它含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素、钾等营养素，能够有效地增强抵抗力，促进身体健康，并且具有较好的抗氧化作用。同时，草莓不仅口感鲜美，还很适合孕妇食用，能够缓解孕吐的症状，增加食欲，从而促进胎儿健康成长。
4. 葡萄
葡萄是一种极为营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素B、膳食纤维、多种矿物质等，能够有效地调节体内代谢，夏季里的葡萄还有清热解暑的作用。孕妇食用适量的葡萄，可以补充足够的营养，减少孕吐的症状，有助于胎儿的`健康成长。
5. 橙子
橙子是一种极好的水果，含有非常丰富的维生素C、维生素B、维生素A、膳食纤维等营养物质，食用后有促进新陈代谢、缓解孕吐的作用。此外，橙子还具有调节消化功能的作用，能够帮助准妈咪消化食物，减少身体不适感。
总之，孕妇在孕早期如果遇到孕吐这种情况，可以考虑适当地增加水果的摄入量，以便缓解症状，帮助胎儿健康成长。当然，孕妇在摄入水果时应当注意量的大小，不要过度食用，以免导致身体不适。需要指出的是，以上只是孕吐吃什么水果可以缓解的一些常见的水果，如果准妈妈有特殊的要求，建议向医生咨询。祝所有准妈妈们身体健康，孕期愉快！
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1、酸味食物
大部分孕妇在怀孕初期阶段都喜欢吃各种酸味的食物，而经过大量的研究发现，大部分酸味食物都具有缓解孕吐的功效。比如像橘子、梅子干或泡菜等，因此孕妇在怀孕的头几个月时间应该多准备这些食物。尤其是在早上起床时孕吐的情况最为严重，这是因为空腹所致，这个时候可以马上进食或者是吃些酸性食物，便可有效缓解。
孕妇孕吐吃什么可以缓解
而且怀孕前三个月胎儿生长缓慢并不需要太多的营养，因此这个时候孕妇可以尽量选取自己想吃的东西，同时还要注意多吃富含维生素的食物，这样同样可以缓解孕吐。
2、少食多餐
对于一些孕吐情况比较严重的孕妇，这个时候更要注意合理的调理饮食，这样可以有效的起到缓解孕吐的作用。专家建议孕妇，日常饮食应该尽量以少食多餐为主，每2～3小时进食一次。这样做可以让胃部不至于空虚，只要有食物在胃中消化就不会出现有孕吐的情况。同时为了更好的减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物。
比如像烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，一些孕吐比较严重的孕妇应该多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以免酸中毒。
3、清淡饮食
很多孕妇在怀孕初期经常会出现厌食的情况，尤其是在看到一些肥甘厚味类食物以及腥味重食物时，孕吐的情况更加的严重。因此专家建议这部分孕妇，这个时候必须要保证饮食的清淡，这样不仅可以有效的缓解孕吐，同时还可以帮助孕妇增加食欲。孕妇的膳食原则上最好是以以清淡、少油腻、易消化为主，以此来缓解孕吐。
比如像如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等，这些食物都非常适合怀孕初期的`孕妇食用，不但不油腻而且营养还十分丰富。
4、多进食
很多孕妇在孕吐的时候经常吃完马上就吐，这个时候不能直接不吃饭，长时间的空腹只会让孕吐的情况更加严重。这个时候千万不要精神紧张，比如可以做深呼吸动作、听音乐、室外散步等，等到情绪稳定后再继续进食。进食以后，孕妇最好卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。
这些都是缓解孕吐的有效方法，同时还要特别的注意，在怀孕的头几个月时间里还要注意多吃些新鲜的蔬果，以此来预防便秘。
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孕吐代表宝宝健康吗？
恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适、紧迫欲吐的感觉，常伴有迷走神经兴奋症状，如皮肤苍白、头晕、流涎、血压下降及心动过缓等。呕吐是通过胃的强有力收缩迫使胃内容物或一部分小肠内容物经口排出的病理生理反射。
恶心常为呕吐的`前驱感觉，二者可如影随形，也可单独出现。早孕期出现轻微的恶心、呕吐，属于正常的早孕反应，当反应严重，甚至出现其他的不舒服，则可能是生病了。
孕吐吃什么水果缓解：
1、芭乐
芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。
2、番茄
番茄内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。
3、奇异果
奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。
4、柑橘
柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。
5、柳丁
柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补充。
孕吐严重有可能是什么病：
1、妊娠剧吐
孕吐代表宝宝健康吗？妊娠剧吐是早孕反应严重、恶心呕吐频繁，不能进食，影响工作、生活及身心健康，如不积极治疗，甚至会威胁孕妇的生命。妊娠剧吐多见于年轻初产妇，特别是哪些恐惧妊娠、容易精神紧张、情绪不稳、依赖性较强以及社会地位低下、经济条件差的孕妇更易发生。
2、葡萄胎
葡萄胎是指妊娠后胎盘绒毛膜滋养细胞异常增生，形成大小不一水泡，水泡间相连成串，形如葡萄而得名。葡萄胎的呕吐较正常妊娠出现早，持续时间长，且症状严重，同时伴有不规则阴道流血，检查可见中国大于停经月份，可伴有血压升高等症状。
3、急性胃肠炎
也可引起恶心、呕吐，甚至脱水，多有饮食不洁史，除恶心、呕吐外兼有上腹部或全腹阵发性疼痛、腹泻、水样便、粪便检查有白细胞或脓细胞，抗感染治疗后症状可迅速消失。
孕吐可以提示孕妈妈腹中的宝宝很健康，但是不是所有情况下的呕吐都代表这宝宝健康。如果孕妈妈出现剧烈的呕吐症状，身体并伴有其他不适，甚至影响到工作和生活，那么必须尽快到医院检查，排除其他疾病的隐患，不要掉以轻心。
孕吐并不能代表宝宝健康，如果怀孕初期只是轻微的孕吐，应该是正常的生理现象，但是如果孕吐严重，不适感加强，那你可要注意了，可能是葡萄胎，肠胃炎等相关症状。因此孕妇朋友不能片面的认为孕吐强烈就一定代表着胎儿发育的好，要多学习孕期护理的方法。
