孩子心情低落怎么办

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认识情绪、表达情绪、进行开放式沟通等。

孩子心情低落怎么办1

孩子心情低落怎么办？

1、认识情绪、表达情绪。

很多孩子在自己出现“低落情绪”的时候，并不能很好地去了解自己的所作所为。孩子觉得，只要自己这样做，家长就可以了解到自己内心的情绪。

对于孩子这种低落的情绪，家长不要去批评、吼骂孩子，这样做反而会让孩子觉得很委屈，情绪反而会更加低落。孩子还会因为害怕家长的责怪，而把心事就埋藏在心底，不愿意和他人诉说。

家长应该教导孩子去认识自己的这些负面的情绪，辨别这些情绪是好还是坏，正确面对不同情绪。

当孩子出现低落情绪，孩子内心是不开心的，家长要做的不是责骂，而是理解孩子、尊重孩子的.这些情绪。同时告诉孩子，每一个人都会有情绪，有不开心的时候，出现不开心的是没必要把自己的情绪压抑在心理。当孩子发泄完自己的情绪后，家长也要及时给予孩子一定的安慰。

2、提高表达能力。

孩子因为自己表达不清而产生低落情绪，哭闹的时候，家长要用平和的心态、耐心地引导孩子把自己内心的需求慢慢表达出来。在孩子有慢慢做出改变、有所进步的时候。

家长也要及时给孩子一些表扬、肯定，这样孩子才会信心倍增，更加努力地改变自己。这样的方法，可以让孩子慢慢的锻炼、提高自己的表达能力，也可以让孩子慢慢学会管理自己的情绪。

3、改变教育方法。

我们都说，家长对孩子所产生的影响是“终生的”，一个良好的家庭教育可以对孩子起到事半功倍的作用。但若家长也经常发脾气、不是抱怨这个就是埋怨那个，嫌弃这个麻烦讨厌那个不好看，这样的教育下又怎么能培养出优秀的孩子。

所以，家长应该要改变自己的教育思路，不要总是用“命令”的口吻和孩子交流要以“朋友”的身份与孩子平等地进行交流。多站在孩子的角度去思考问题，和孩子交心、彼此了解，这样才可以找到一个合适的解决方案。

孩子遇挫折心情低落如何鼓励他

1、安抚好孩子的情绪

我们任何人遇到困难和失败的时候，都会有一些失望和难过，大人都会是这样，更何况是孩子呢？孩子由于生活经验和知识的不足，他会认为遭遇到挫折是永远度过不去的，这时候孩子就会心情低落，并且会感到无比的难过和痛苦。

那么父母要做的就是要安抚好他的情绪，要告诉他，挫折是每个人都会经历的，我们不能因此而难过不已，我们应该要去找方法解决它，不能一直沉浸在这痛苦中出不来。

2、鼓励孩子去度过

其实有时候生活会让我们感到凄惨无比，有时候一句温暖的话语就会让我们重振英姿，但孩子承担不起挫折，很有可能是因为缺乏自信心。

这时候父母就要去鼓励他并对他说：爸爸妈妈相信你一定可以度过去的.，我们一直陪着你。那么孩子就会有一种勇气和信心，然后就能度过了此次挫折。

3、帮助孩子一块解决

家长在教育孩子的时候一定要有耐心一些，不要给孩子太大的压力，有些孩子不敢接受失败，主要就是因为家长给他的期望过高。当孩子压力太大的时候，他的内心就会崩溃，遇到挫折之后就会心情低落，直到后面一蹶不振。

在日常生活中若想让孩子迎难而上、逆流而上，那么就要锻炼孩子的竞争精神，让孩子既有竞争精神，不甘落后，同时也有自信心，能够打败这些困难。

4、鼓励孩子再次尝试

家长可以跟孩子一起沟通交流之前的挫败过程和原因，适当的提建议鼓励孩子勇敢地再试一次。在孩子进行第二次，第三次时适当地给孩子辅助，确保成功率一次比一次高，让孩子体验即将成功的成就感。

毕竟孩子的成长是一个不断遇到挫折不断爬起的过程，孩子只有通过一次次的小挫折，他才能准确地评估自己的能力以及事情的难易程度。

让孩子这样不断调整自己的心态和行为来找到方法、解决问题。而且孩子每受一次挫折，也是家长对他进行挫折教育的好时机。

儿子心情低落我该怎么劝他

1、进行开放式沟通

在和儿子沟通情绪处理问题的时候，要使用一些他们能够懂的例子来引导，在发现孩子沮丧的时候不要第一时间过去嘘寒问暖，给他们自己处理情绪的时间，这样在不断尝试中孩子就能够学会如何与沮丧情绪共处，如何消化负面情绪。

而且发现儿子心情更加低落的时候，家长就要再过去帮他们缓解，用转移注意力的方式带领孩子走出沮丧的情绪。孩子的问题始终需要他们自己来解决，家长不是本人，很多事情未必能够全面了解，这个过程中引导很重要，但最终的行为人还是孩子自己。

2、平时多和孩子沟通

当儿子处于心情低落的时候，我们家长就算给出了很好的建议，他们未必能听得进去，反而是平时的一些方法和建议，会被孩子从记忆深处运用起来。因此，平时家长就要时不时地运用身边的案例，和孩子讲一讲遇到类似情况的时候如何去做。

在学习的过程中因为失败而出现沮丧的情绪是很正常的，家长要做的就是尽可能地用孩子能够接受的方式，去让他们走出沮丧的情绪，学会如何与负面情绪相处。同时不要让孩子害怕逃避失败，要勇敢面对挫折。

3、合理进行教育，不讲“大道理”

不要用成人的“大道理”试图去说服孩子，这个时候这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。父母都希望给予孩子最好的教育，但并非人人都知道何时教育孩子最合适，也就是教育孩子的'时机问题。如果能选择比较好的时机去教育孩子，往往能收到事半功倍的效果。

儿子为什么会心情低落

缺乏安全感：在儿子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。

受到挫折：孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以，孩子的心情低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。