营养不良体重会长吗

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不会。

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营养不良,特别是蛋白质摄入量不足,会导致血液胶体渗透压降低,引起组织水肿,导致体重增加。营养不良在绝大多数情况下都需要进行食疗,而且食疗确实也是治疗营养不良的首选方案,毕竟食疗对于孩子没有任何的伤害,治疗起来虽然效果会来得慢一点,但是基本上是可以根治的,一定要注意孩子有可能只是缺少某一类型营养元素,注意补充这一类型的营养元素就可以了。

营养不良的原因

1、偏食。由于没有一样天然食物所含有的营养素能够满足人体所需,因此,对于身体、智力成长发育迅速的青少年来说,养成良好的饮食习惯是获得均衡营养的基础。首先应该把注意力放在一日三餐上,做到不偏食、不挑食的习惯。

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2、加工食品。现代社会生活节奏的加快,使加工食品泛滥。食品经过多道工序加工会使营养素大量流失,只剩下低品质的热量,并且其所含的添加剂也会增加青少年发育并不完善的肝脏、肾脏的负担。另外,家庭烹煮食品方式的不科学,也使新鲜食物流失了大量的`维生素

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现在很多孩子都会因为营养不良影响身体的发育,但是有的时候家长怕孩子在缺乏营养的时候,不长身体,体重下降。其实家长根本就不用担心,因为如果营养不良只会引起去其他疾病的出现,所以家长平时多给孩子做些有营养的饭菜,经常给孩子补钙,别让孩子吃垃圾食品。

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宝宝营养不良如何食补

1、增加营养密度

首先,宝宝的食物应该尽可能地增加营养密度。营养密度可以理解为单位重量的食物中所含的营养成分的多少,它包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等多种成分。选择高营养密度的食物,可以让宝宝在摄入相同量的食物的情况下,吸收更多的营养。

例如,鱼类、虾、牛肉、羊肉、猪肉等动物性食物是宝宝补充蛋白质和铁质的最佳选择,这些食物的营养密度都很高。同时,应该避免给宝宝摄入大量的垃圾食品,例如薯片、糖果、甜饮料等,这些食物虽然味道美,但是营养价值却非常低,甚至对健康有害。

2、多给宝宝喝汤

除了主食和肉食,宝宝的汤也非常重要。汤里的营养更容易被宝宝吸收,而且汤还可以增加宝宝的饱腹感,在不影响宝宝正常进食的情况下,可以增加营养的摄入量。妈妈可以做一些清淡的汤,例如鸡汤、猪骨汤、蔬菜汤、海带汤等,这些汤都富含蛋白质、维生素和微量元素。在煮汤的时候,应该注意让食材鲜明,同时不要加过多的盐和调料。

3、多补充维生素

当宝宝出现营养不良的`情况时,应该注意补充维生素。维生素对宝宝的健康发育起到了至关重要的作用。其中,维生素A、维生素D、维生素E和维生素K被认为是脂溶性维生素,对于骨骼、眼睛、皮肤的健康发育,起了非常重要的作用。

宝宝还需要补充维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素B12等水溶性维生素,这些维生素对于宝宝的新陈代谢、神经系统是至关重要的。可以选择新鲜的蔬菜和水果,例如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、橙子、柠檬等,在妈妈烹饪菜肴时,也可以多添加一些豆类,例如红豆、绿豆、黄豆等,这些都是富含维生素的食物。

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4、选择易消化的食物

宝宝的胃肠道比成人脆弱,有些食物对宝宝的消化系统来说,比较不易消化。例如,大量红肉、动物肝脏、油炸食品等与油脂全麻、难以消化腐烂也会影响吸收营养而引起肠胃负担,导致宝宝不适。因此,在选择食物时,妈妈们应该选择容易消化的食物。例如米粥、面条、鸡胸肉等都是容易消化的食物。

此外,在给宝宝进食时,妈妈也应该注意食物的Texture,要给宝宝选择软烂的食物。在家庭厨房,最好在烹饪过程中加入食用醋,或使用一些酸味水果烹饪食物,满足宝宝的口感和营养需求。

5、合理分配食物

最后,宝宝营养的补充也需要合理的分配食物。例如,在配餐时,应该让宝宝多吃一些蔬菜和水果,可以根据宝宝的身高和体重,来计算宝宝的理论营养需求量,制定合理的食谱,其中热量、蛋白质、维生素和微量元素等难度间应有一个合理、均衡的分配比例。

总述

通过以上几种方法,可以有效地帮助宝宝补充足够的营养。同时,妈妈应该多留意宝宝的健康情况。对于宝宝来说,健康的饮食习惯不仅可以让宝宝健康快乐地成长,也能够让宝宝变得更加聪明、乖巧。作为妈妈,要时刻注意宝宝的营养需求,多为宝宝选择营养丰富的食物,让宝宝健康成长。

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宝宝营养不良的表现

一、情绪变化。

美国儿科医生的大量调查研究资料显示,当宝宝情绪不佳、发生异常变化时,应考虑体内某些营养素缺乏。

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的.。

宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

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二、行为反常。

营养不良也可引起宝宝行为反常,大体上可归纳为以下几种:

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物,如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素,可增强神经的信息传递功能,缓解或消除上述症状。

1、行为与年龄不相称,较同龄宝宝幼稚可笑,表明体内氨基酸不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒,常是缺乏钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

3、喜欢吃纸屑、泥土等异物,称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉及海产品中锌、锰含量高,应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

三、过度肥胖。

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明,营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,只得积存于腹部与皮下,宝宝自然就会体重超标

因此,对于肥胖儿来说,除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外,还应增加食物品种,做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。