妊娠糖尿病怎么控制饮食

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适当控制主食摄入、控制肉类摄入等。

妊娠糖尿病怎么控制饮食1

妊娠糖尿病是什么意思

所谓的妊娠糖尿病，是指怀孕前并无糖尿病史，但怀孕后，因为身体荷尔蒙的改变，以及对碳水化合物的代谢起变化，造成身体对胰岛素较不敏感，前期称为胰岛素阻抗性，较严重者进而演变成妊娠糖尿病。高龄的孕妇罹患妊娠糖尿的机率又高于年轻孕妇。妊娠糖尿病怎么控制饮食

患有妊娠糖尿病或是胰岛素阻抗性的孕妇，饮食控制相当重要。糖类摄取要适量，尽量食用低糖指数（GI值）的食物，例如以糙米，五谷米取代白饭，白面条。若要补充纤维质，除了蔬菜外，也尽量选择番茄，芭乐，梨，苹果等低糖水果。

另外，为了维持血糖平稳，避免酮血症的发生，妊娠糖尿病的孕妇应遵行少量多餐的饮食原则，将每天应摄取的食物分成5?6餐。蛋白质，蔬果类要均衡摄取，饭，面，米粉等碳水化合物不可过多，约占早餐及点心的'10％，以及午，晚餐的30％。

妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病若不妥善治疗，对孕妇及胎儿都有相当大的危险。有可能会早产、难产，胎死腹中，胎儿出生后也有可能会先天畸型，新生儿死亡，巨婴症，呼吸窘迫，新生儿低血糖等许多合并症，后续治疗上相当麻烦。

注意事项

孕妇除了整个孕期要注意体重控制，糖类摄取之外，若已经筛检出有胰岛素阻抗性甚至是妊娠糖尿病，一定要配合医师的医嘱及营养师的饮食建议，做好血糖控制，以免影响妈妈及宝宝的健康。

妊娠期糖尿病饮食原则：

患有妊娠期糖尿病的孕妇必须得注意饮食，但是其实也没有固定的食谱，而是需要严密的控制摄取的食物量和种类，尽量不吃会让血糖升高、加重病情的食物。

1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃，但是一定要控制食物摄入量，按照医嘱或者是营养师的建议来定，不要随意多吃或少吃，还要养成定时定量定餐的饮食习惯，合理配餐，也不要挑食。

2、饮食尽量清淡，多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物，控制植物油及动物脂肪的用量，多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物，增加蔬菜的摄取量。

3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，尽量吃新鲜水果不要喝果汁，吃水果的时间也要注意，应在饭后2小时或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋，因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数，所以可以用醋或者柠檬汁调味，能有效控制血糖生成指数。

妊娠期糖尿病饮食禁忌：

1、忌食高糖食物，因为这可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。

2、忌食富含淀粉的.食物，淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物，但是可以直接转化成糖，也可能导致血糖升高，必须限量食用，比如大米、白面、土豆等。

3、忌多脂类和高胆固醇食品，因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。

怀孕妊娠糖尿病怎么办

可以通过饮食来治疗,绝大多数糖尿病孕妇通过饮食调理都能很好调控血糖，多听一些专业医生的建议，不能吃的坚决要忌口，对于情况较轻的高血糖孕妇很有效果。定期到做与妊娠期糖尿病有关的母婴检测，多跟医生交流，并制定好的方案去治疗。

分娩时机，原则应尽量推迟终止妊娠的时间。血糖控制良好，孕晚期无合并症，胎儿宫内状况良好，应等待至妊娠38到39周终止妊娠。血糖控制不满意，伴血管病变、合并重度子痫前期、严重感染、胎儿生长受限、胎儿窘迫，应及早抽取羊水。

妊娠糖尿病对孕妇有什么影响

高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%到30%。发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2到4倍，GDM并发妊娠高血压疾病可能与存在严重胰岛素抵抗状态及高胰岛素血症有关。

感染是糖尿病主要的并发症，未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍，其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。

患有妊娠糖尿病后吃些什么比较好

1、准妈咪食量要控制

患有糖尿病的准妈妈就一般情况来说食欲都非常的好，比一般的.准妈咪吃的都比较多，此时对饮食量的控制就格外重要，其实说来对饮食的控制主要是限制米、面、薯类食物上，每天保持在250克左右，还有不要去进食那些含糖量高的食物；

2、保证充足的蛋白质供给

除了要控制饮食量外，蛋白质的进食量是不能少的，基本上要与正常的孕妇每天的蛋白质进食量基本相同或略高，特别提醒患有糖尿病的准妈咪还要多吃一些豆制品，以增加植物蛋白质；