怀孕期间需要注意什么

要加强营养，房事要节制。

怀孕期间需要注意什么1

1、要加强营养。孕妇饮食不仅供给本身需要，还要供应胎儿的生长发育，故需要量很大。饮食要多样化，富含营养物质，可选蛋、奶、肉，豆制品等高蛋白饮食，并应注意矿物质及维生素的摄取，多吃蔬菜水果。

2、房事要节制。妊娠早期及晚期应避免房事，以免流产、早产或感染。

3、精神愉快，情绪稳定。据研究，母亲的精神状态对胎儿的生长发育有一定的影响。母亲安静则眙儿亦安静，母亲睡眠，胎儿也睡眠

，母亲发愁则胎儿也不安静，母亲叹息，胎儿呼吸受抑制，呼吸受抑制可影响胎儿肺脏的发育。所以孕妇要经常保持精神愉快，情绪稳定，最好多听一些轻快的乐曲，读读抒情的散文。

4、运动(劳动)要适量。孕期一般不需要更换工作，但要避免重体力劳动和剧烈震动。除工作外，可作一般的体操、散步，不要跑步，

跳高、跳远和赛球等。怀孕三到四个月后最好不骑自行车，以免发生跌撞意外。怀孕七到八个月以后，有条件者可适当减轻工作，避免值夜班。

5、睡眠要充足。每天睡眠八小时左右。中午要午休。约有百分之八十的妇女，孕期子宫有不同程度的向右旋转，不仅影响子宫、

胎盘的.血液循环，引起胎儿发育障碍，而且还影响肾脏的血液循环，从而产生一系列严重的妊娠期并发症。所以睡眠时要尽量避免仰卧位，多采取左侧卧位。

6、避免着凉感冒和感染疾病。注意保暖，及时增减衣服，加强锻炼，参加早操及工间操。长期站立工作者，应利用工间操时间作侧卧位(最好左侧卧位)休息，

以改善子宫、胎盘、胎儿间的血液循环。居室要冷暖适度，要注意通风及清洁卫生。尽量不到人口集中，空气不好的公共场所，注意与感冒或其他传染病人隔离，减少走亲访友，以免增加感染疾病的机会。

7、孕期衣着。孕妇衣着宜宽大舒适，衣料宜柔软易于洗涤。不要束胸束腰，裤带不要勒得过紧，以免影响呼吸，胃肠蠕动和血液循环。妊娠五、六个月以后，腹部逐渐隆起，重心前移，所以不宜穿高跟鞋。

8、注意清洁卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，汗腺，皮脂腺分泌增多，要经常洗澡，保持皮肤清洁，汗腺和皮脂腺分泌通畅。洗澡水不宜太冷或太热，以35℃左右为宜。

妊娠晚期禁用盆浴，以免污水流入阴道而感染。天冷或条件不允许经常洗澡时，可每日用温开水擦洗外阴部及肛门。勤换内衣内裤。

怀孕五，六个月后，每日用温开水擦洗乳头。如果乳头凹陷，可用手指轻轻向外牵拉，并涂少量油脂，以防哺乳期乳头发生皲裂。

怀孕期间需要注意什么2

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的'情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。