脯乳期应该要注意什么

要注意生活调理、饮食管理、排空乳房、正确哺乳等方面。

脯乳期应该要注意什么1

1、尽早开奶

产妇分娩后30分钟内就可以开始给宝宝哺乳了，尽快开奶，让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸是最好的下奶方式，可以尽早的建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌，有助于下奶。

2、清洁乳房

每次哺喂之前，最好是用温开水清洗乳头和乳晕，特别是第一次哺乳时更要彻底的清洗，以免不洁之物带入婴儿口内，切记误用肥皂和酒精清洁，因为乳头有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物，所以只需要用温水清洗即可。同时乳母先要洗手，以免污染乳头。

3、正确哺乳

哺乳姿势可以采用仰卧式或坐式、橄榄球式等，千万注意乳房不能堵塞婴儿的鼻孔。母乳喂养提倡按需喂养，不规定哺乳的时间和次数，宝宝吃饱为止。另外不宜时间过长，大约每次哺喂的时间是10-15分钟一侧。时间过长可能会导致乳头的易发生皲裂。

每次哺乳时最好让宝宝完全吸空，以使下次泌乳量增多。如果发现乳头皲裂或白点或积乳硬块时，应该及时疏通乳腺，适当的按摩乳房，避免乳汁堵塞，也可以食用卵磷脂，它能乳化奶结，还能缓解堵奶胀痛，避免乳腺炎的发生。

4、保持乳量

保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养为第一要务。其次，心情舒畅、精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累，家属应该分担一些照顾宝宝的.任务，让宝妈有更多的时间休息，有助于产后更好的恢复，同时也是保持乳量的重要因素。

5、丰富饮食

分娩过后产妇的体力消耗都会比较大，身体各个器官都需要恢复，这时产妇的消化能力非常弱，又要分泌乳汁以供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。

食物应该尽量富有营养、足够热量和水分，多吃含蛋白质和钙物质较多的食物。蛋白质能帮助产妇恢复，建议宝妈补充乳清蛋白鲈鱼肽，

它是优质蛋白质，不仅能帮助宝妈恢复产后体质，在宝妈哺乳期间还能提升奶质奶量，很多奶水不足的宝妈都在食用乳清蛋白鲈鱼肽，实现了成功追奶。

妈妈在哺乳期，骨质量会有所减少，所以必须摄入足够的钙，来弥补母乳喂养期间消耗的钙。建议宝妈多吃含钙的食物，必要时补充钙质，胶原红海藻钙是不错的选择，植物钙易吸收，另外其含胶原蛋白，有助于稳定钙质，避免钙的流失。

6、良好生活习惯

良好的休息环境、干净卫生的生活环境、室内温度适宜、空气新鲜、通风良好，这些是产后必要的环境保障。另外一定要注意避免直接吹风，

注意保持外阴部的清洁，勤换内裤与卫生垫等，大小便后避开伤口等。良好的生活习惯有助于宝妈产后的恢复，宝妈恢复的好，宝宝哺乳自然也就更顺利。

7、排尿与排便

产妇应该多喝水，促进排尿，一般情况下产后四个小时就应该让排尿。平时的饮食中应多增加蔬菜等，避免后期便秘。如果有便秘的情况发生时，需要尽早解决，必要时可以食用鼠李糖益生菌，可以改善和缓解便秘，促进顺利排便，避免因为便秘而过度用力形成脱肛等。

8、产后用药

母体服用的大多数药物都可以通过血液循环进入乳汁，影响乳儿。因此，产妇服用药物时，一定要考虑到对婴儿的危害。有些药物在哺乳期是绝对不能进入体内的，如果哺乳期偶然有一些疾病，建议一定要正规的医院所去医治。

9、产后修复锻炼

对于产后锻炼，建议是尽量温柔和缓的体育锻炼，尽量促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌恢复张力，比如俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧抬腿、提肛、提臀动作等，还可以做一些对应的产后瑜伽。注意不要过度疲劳即可。

脯乳期应该要注意什么2

第一、母乳喂养要注意调整好大人的饮食。母乳喂养对母亲们的饮食有所要求，妈妈们的饮食健康直接影响到孩子们的健康。

孩子日常所需要的营养物质都要从妈妈的乳汁当中摄取，妈妈们日常生活中饮食要以清淡的，有营养的食物为主，尽量少吃干燥的、油炸的，以及一些辛辣刺激性的食物，以免导致上火。妈妈们上火也会导致宝宝内火过旺，引起宝宝出现热疹等现象。

第二、母乳喂养要注意日常保暖。妈妈们应当要保护好自己的身体，以免受凉，平时做好保暖措施。因为当妈妈们身体受凉时，宝宝们也会出现腹泻等情况。

所以妈妈们在日常饮食当中要少吃生冷的食物，不喝冷饮，不贪凉。夏季空调温度不要调太低，以免导致体寒感冒。季节交替时注意做好好自己和宝宝的保暖措施，根据气候变化增减衣物。

第三、母乳喂养要注意用药安全。很多药物在哺乳期是不能使用的，如果妈妈们患有一些疾病时，应当要尽量咨询妇产科医生的建议，问清楚该药物对哺乳期的孩子是否会有影响，

如果对哺乳不影响的药物是可以按照医生的建议进行服用的。但是，如果该药物会影响到宝宝的话，建议妈妈们使用其他的`更安全的药物代替，或者在服药期间禁止哺乳，同时应当要及时的排空乳房，以免药物残留，通常情况下需要2~3天的时间药物就能代谢出体外，此时就可以进行正常哺乳了。

第四、母乳喂养要注意避免长时间的涨奶。涨奶时间太长对与妈妈们来说是非常不利的，如不及时排除乳汁就有可能导致乳腺炎，发高烧等症状出现。并且涨奶时间过长时不宜立即哺乳，应该要挤掉一些后再给宝宝喝，以免导致宝宝腹泻。

第五、母乳喂养要注意做好清洁工作。哺乳前后都要对乳房做好清洁，吃完奶后帮宝宝用清水洗下脸，才能避免腹泻等问题出现。

第六、母乳喂养要按需喂养。定时定量喂养的方法只适用于人工喂养，而母乳喂养的话，只要宝宝们想吃奶就可以喂。平时宝宝多吮吸乳房能帮助妈妈们疏通乳腺导管，对妈妈们的乳房比较有益。

综上所述，简单的为大家介绍了一下母乳喂养时应当注意的一些事项。当妈妈们出现一些不能进行哺乳的情况时，应该要尽量停止哺乳，此时，可以用人工喂养的方式给宝宝喂些奶粉，大点的宝宝可以添加一些辅食。

当妈妈的身体条件转好了，可以进行哺乳时再给宝宝喂奶比较好。母乳喂养不能定时定量，需要按需哺乳，只要宝宝想喝就可以喂，

没有次数限制，多让宝宝吮吸乳房也比较有益于妈妈们的乳腺健康，这也是一直提倡母乳喂养的原因之一。希望以上的内容能帮到大家。