老公出轨应该怎么做
老公出轨应该怎么做1
妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。
很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的.任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。
不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
老公出轨应该怎么做2
发现老公出轨应该怎么做
一、比你有品位
人是感性动物，好看的模样确实可以吸引男人的目光，可是完婚以后你即使再好看而沒有内函，那样大家在一起生活并沒有过多的话题讨论。许多女性发觉老公出轨以后第一时间便是比照第三者是否有自身好看
可是第三者很有可能有品位能够造成老公的共鸣点。要想挽回老公的`心，不只是穿着打扮好看就可以了，更要提高本身风采，吸引住老公的心。
二、了解你丈夫心
在如今的社会愈来愈多的职场女人在工作上面有一定造就，怎么知道老公有没有出轨？乃至比老公更为有工作能力。有一些女性感觉老公早已不足出色就更不应该外遇，做为男生不管在什么时候都期待被重视、被认同和被钦佩
在日常生活中你持续责怪老公、不认可另一方的投入，那样反倒给老公觉得和你在一起有工作压力，不愿意回家了。当他碰到一个懂他、赏析他的异性朋友，就非常容易深陷另一方的温柔乡。和前男友聊天算出轨吗？第三者尽管不足你出色，可是她看穿男人的本质要求，明白满足你老公的本质要求，那样让男生更为爱他。
三、枯燥乏味的生活
在完婚以后，枯燥乏味的生活非常容易令人厌烦，您有多长时间沒有衣着好看和老公幽会、多长时间沒有两个人出来感受不一样的生活了?当他在工作上不断进步，碰到各式各样的人与感受到不一样的生活，那样便会被外边的繁华世界所吸引住。
要想挽回老公的心，就需要给大家的婚姻生活生活增加一点热情，使他感受与你的婚姻生活生活不一样的快乐，出轨后感情比原来更好，那样大家的婚姻生活才会更为长期。
