孕妇如何防止电脑辐射

说到电脑，不得不说电脑辐射，特别是对于上班族孕期妈妈来说，如何电脑辐射的危害成为一件很紧要的事情。

电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了防范“电脑后遗症”的发生，孕妇比较好远离电脑、电视，注意劳逸结合，经常参加户外活动、体育活动，定期检查身体。

孕产护肤专员建议为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

1、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

2、孕妇使用电脑时也要注意给皮肤涂上温和的孕妇专用隔离防护霜，做好电磁辐射防护。日常也应该用的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，减轻外在环境对肌肤的伤害。

3、房间注意通风，保持空气清新，特别是冬季，孕妈咪可不要因为天气寒冷而门窗紧闭，其实这样也不利于呼吸健康，有电脑的房间更是要做好通风。

4、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

5、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。

所以鉴于电脑对孕妇的危害，准妈妈们们比较好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大，所以孕妇比较好不要玩。另外，因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

孕产护肤专员提醒孕妈妈，虽然电脑给人们的生活带来了很多便利，孕妈妈在使用的同时，也要注意保护好和宝宝的健康。其实远离电脑的生活可以做更多其它的事情，也还是别有一番宁静的滋味，可以好好品味。