女性如何警惕各种身体不适

女性如何警惕各种身体不适，在很多疾病出现之前，身体总会出现一些特别的“小状况”。如果你没有忽视了它们的预告，那么就可以将疾病先扼杀在摇篮里。不管男性女性，都要懂得观察自己的身体，这样可以避免很多疾病的发生。一起看看女性如何警惕各种身体不适。

女性如何警惕各种身体不适1

女性应当注意性生活卫生，防止尿道炎。尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一。尿道炎可分为两类：淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。

女性比较容易患尿道炎，这与女性的生理结构特点有关。女性尿道较短，临近阴道与肛门，易造成逆行感染。在性生活过程中，如不注意清洁，抚摸、接触生殖器时，如果手上带菌，就很容易把细菌带到尿道口。而带菌的男性生殖器也较易接触到女性的尿道口，将细菌直接传给女性。尿道炎患者常感觉到尿频、尿急、尿痛。

预防尿道炎关键是要洁身自爱，性生活时注意清洁卫生，使用避孕套等隔膜工具。尽量做到事前、事后用清水冲洗。女性在性生活之后最好排尿，尿液可冲洗尿道口，这是预防细菌感染的最简单的方法。

这些不适，女性应当尤其警惕。

1、乳房压痛：抚摸或拥抱时，如乳房某部位有压痛，用手掌按压痛点发现有小硬块，并有触痛，应警惕乳房肿瘤。

2、乳头溢乳：抚摸挤压乳房时，有乳汁溢出，应警惕患脑垂体微腺瘤的可能。

3、乳头溢血：挤压乳房时，有血性分泌物流出，可能是乳腺癌的'早期病兆。

4、下腹隆起：特别是仰卧时，下腹常隆起，用手掌摸的时候有坚实感，应警惕患卵巢肿瘤的可能。

5、阴道出血：性生活后排出的黏液中含有鲜血，这常常是宫颈癌的早期信号，即使是少量出血，亦应警惕。

6、尿频、尿急：尿频、尿急是急性尿路感染的常见症状，如同时伴有白带增多，有可能是霉菌性阴道炎或淋病。

7、体味异常：性交时或性交后阴道散发出鱼腥臭味，并伴有外阴瘙痒、阴道烧灼感，有可能患了阴道炎。

8、穹隆触痛：穹隆位于阴道最深处，如性交时感到该处触痛，表示该处有炎症。如伴有继发性痛经时，则表明有子宫内膜异位症，可导致不育。

女性如何警惕各种身体不适2

女性身体虚可以吃补益的食物，比如狗肉、牛肉、羊肉、小米、牛油果、百香果等;也可以吃药物来补身体，比如当归、海参、人参、鹿茸、虫草等。但是身体虚分为气虚、血虚、阴虚以及阳虚，每种症状需要进补的食物有一定的差别，建议先了解清楚自己的症状，不要盲目的进补。

女性身体虚，就会出现各种的症状，比如失眠多梦、肤色黯淡、怕冷、记忆力下降、烦躁焦虑、疲劳乏力等等，一旦身体长期有各种不适的症状，就要引起重视尽早调理。并且，在调理期间还要加强运动，规律作息避免熬夜。

女性身体虚对应的食补

1、 气虚。气虚的女性易疲倦、多汗、食欲不振、大便溏薄、消化不良、舌苔淡白、脉弱无力，而且大多数气虚的人脾胃都不是很好。气虚的女性可以多吃的食物有小米、糯米、黄豆、大枣、牛肉、黄鳝等，还可以结合中药人参、党参、茯苓、甘草、太子参等食用。平时可以做人参蘑菇汤、黄芪炖鸡、山药大枣泥等等来食用。

2、 血虚。血虚需要健脾胃、养肝血。血虚的女性通常口唇、面色、指甲缺少血色，头发稀疏早白，常感觉头晕、乏力，而且月经量少，常常推迟。血虚的女性可以适当多吃龙眼肉、离职。瘦猪肉。黑芝麻、动物肝脏、乌骨鸡等，以及中药中的'何首乌、阿胶、熟地黄、当归。

3、 阴虚。阴虚的女性怕热、易怒易躁、口唇樱红、盗汗、喜欢喝冷饮、舌苔光净舌体瘦红，而且阴虚的女性月经常常提前，颜色偏暗且量较多。阴虚的女性可以吃梨、百合、甘蔗、黑木耳、甲鱼、燕窝、鸡蛋黄等，还可以吃麦冬、杀神、石斛、玉竹、枸杞子等。

4、阳虚。阳虚的女性怕冷、体温偏低、喜欢热饮，可以吃黑枣、韭菜、鹿肉、狗肉、牛鞭、鳗鱼等，还可以吃鹿茸、人参、冬虫夏草等来调理。

乳房疼痛

抚摸或拥抱时，如果乳房的某个部位有压痛感，用手掌按乳房痛处发现有小硬块，应该警惕乳房肿瘤。

乳头溢乳

抚摸挤压乳房或吮吸乳头时，有乳汁溢出，应警惕患上脑垂体微腺瘤的可能。

乳头溢血

挤压乳房或吮吸乳房时，有血性分泌物流出，可能是乳癌的早期症状。

下腹隆起

特别是仰卧时，下腹仍然隆起，用手掌抚摸时有坚实感，应警惕患卵巢肿瘤的可能。

阴道出血

房事后排出的粘液中含有鲜血，这常常是子宫颈癌早期信号，即使是极少量的血，也应该引起注意。

尿频尿急

尿频、尿急、尿痛，是急性尿路感染的常见症状。如果房事后不久，出现尿频、尿急、尿痛，并伴有白带增多，有可能是阴道炎或淋病。

体味异常

性交时或性交后阴道散发出鱼腥臭味，并伴有外阴瘙痒、阴道灼烧感，有可能是患了阴道炎。

穹隆触痛

穹隆位于阴道最深处，如性交后感到该处触痛，表示患有盆腔炎；如伴有继发性痛经，则表示患有子宫内膜异位症，不及时治疗的话会导致不孕。

停经出血

痛经后阴道出血、接触性出血，有可能是子宫肿瘤，千万别以为是“返老还童”。