用桃子制成的保健食疗方推荐

桃果酱

做法：准备好四个熟桃子去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的半斤新鲜桑葚，再加半斤白糖及一斤水，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入一百克松子仁、一百克核桃仁、一百克黑芝麻末，再煮沸一刻钟左右后，待温即可取食。

功效：服用百果桃酱能够养血润燥，通肠润便，非常适合便秘的人群食用。

蜂蜜桃汁饮

做法：准备二十克蜂蜜，一个鲜桃。先把备好的鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每天服用两次，每次服用一百毫升为宜。

功效：服用本方可以养胃健胃，对于急性胃炎有良好的改善效果。

脆桃西瓜杯

做法：准备一个两斤重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。选用两个脆桃去毛洗净，切小片(去核)，两根香蕉去皮切片，八个李子洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻半小时后即可食用。

功效：本方具有良好的清热效果，服用本方可以消暑清热、生津止渴，对于出现暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤的病症患者有较好的疗效。

桃皮糖

做法：准备四斤鲜桃，洗净去核，切块放入半斤白糖进行搅拌，晒去水分即成。每日食用。

功效：本方可以补气补虚，对于出现体虚、气血不足的病症患者非常有益。

如果能把桃子做成像上文介绍的这些食谱来吃的话，那么是相当具有保健作用的，而且吃起来的口感也非常的独特，比较美味。如果平时你也比较喜欢吃桃子这种水果，那么不妨把桃子做成上述介绍的保健食疗方来进行享用，肯定别有一番风味。