吸烟可损害五脏

可能会引起脑部、心脏及肺部、生殖系统、喉部、胃部、肝脏、肠道等内脏直接或间接受损。

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1、脑部：吸烟首先会降低大脑的血液循环，造成大脑缺血缺氧以及脑出血，如果长时间下去可能会导致智力的衰退、脑部中风及缺血性脑卒中等脑部疾病。

2、心脏及肺部：吸烟会降低人体的血液循环使血管收缩造成血管堵塞，同时会使体内堆积脂肪影响身体健康。这样体内的血液循环不畅会导致手脚冰冷，同时由于血管的堵塞还会引起冠心病等心脏疾病。吸烟时吸入的有毒物质还会破坏肺部气管的细胞，导致肺气肿及肺癌等疾病的发生。

3、生殖系统：吸烟使身体血液流量降低，同时使生殖系统的血流量减少，这样会导致男性的`性功能障碍，也会大大降低女人的受孕几率从而导致不能怀孕，影响正常的生育。对于怀孕的人会造成流产、早产、甚至使胎儿畸形。

4、喉部：吸烟有可能导致喉癌，而且喉癌患者以男性居多。

5、胃部：患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化，严重的会患有胃溃疡或十二指肠溃疡。

6、肝脏：吸烟可能会加重肝脏负担，使血中脂肪增加，甚至导致肝硬化。

7、肠道：吸烟可能会导致结肠癌。

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1、减少吸烟的次数其实有很多的方法。比如说可以利用好时间，多喝朋友们进行交流，说说吸烟的坏处，这样朋友多了一起戒烟的话会互相的督促，这样也会分散注意力，对戒烟有很大帮助。

2、采用递减戒烟法。每天减少一支烟，这样慢慢的`让神经系统适应，慢慢的调理的话会将原来一包烟，逐渐递减，可以起到戒烟的目的。

3、用尼古丁替代戒烟法。含尼古丁的口香糖型咀嚼块(尼可戒)，每日咀嚼8～10块，每块咀嚼15～20分钟，连用1～3个月。这样的方法在外面中国也是有很大的成功案例的，还有可以利用尼古丁的戒烟贴也是不错的选择，但是一定要坚持连续的使用，这样可以让戒烟达到一个很好的目的。

4、使用可乐定(clonidine)能抑制多种戒断症状，可用于戒烟、戒酒、戒毒甚至戒赌。在戒烟方面，可以选择口服的片剂，也可以用贴的。一定要在医生的监督下使用。如果含有高血压的人群可以选择这样的方法，可以让血液逐渐恢复正常，是一举两得的好办法。

5、使用安非他酮(bupropion)。安非他酮原为抗抑郁药，并有戒烟作用。虽然是一种药物，但是戒烟率达到了三分之一以上的效果，是非常有用的一种方法，吸烟者不妨试试。

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1、气管

吸烟的人都知道，烟中都会含有一定的焦油量，这种焦油量真是伤害气管和支气管的一种有害物质，因为在我们的器官内膜上会有一层很柔弱的腺毛，如果长期吸烟，有害物质吸入以后，就会影响这种线毛的正常摆动，如果纤毛，不能正常摆动了，那么它也就不能正常的，排除有害物质，还有对身体来说是异物的东西，这无异于增加了气管炎，还有慢性肺病的发生几率。

2、肺

大家都知道会对我们人体的，作用是很大的，他是我们呼吸系统里的.一个重要器官，在我们抽烟的同时，大量的烟雾会通过肺部的正常工作，无形中吸入到，我们的呼吸系统中，大量的焦油，一氧化碳，尼古丁等有害物质到达我们的肺部时，就会，迅速剥夺，肺部的正常运转，挤掉氧气，也就是说增加一氧化碳与血红蛋白的结合速度，从而造成我们身体的血液循环出现供氧不足的现象。

3、血液

香烟燃烧的过程中会产生2000多种有害物质，这里，咱们单一的讨论下尼古丁，人吸烟的时候主要摄取尼古丁，这个没有问题吧？而从药物学分析中，尼古丁被人体吸收后，主要进入血液循环，他可以对神经系统、血液循环系统、副肾髓质等产生影响，而作用之一就是使毛细血管痉挛，这样导致微循环系统紊乱，血压升高，对伤口有百害而无一益。具体而言就是会使伤口愈合减缓。

4、心脏

烟草中含有的尼古丁，会刺激激心脏传导系统，心跳会加快，造成心脏负担加重;另外，尼古丁还会刺激肾上腺释放一种物质，增加心肌应激性，引起血管收缩，更易形成血栓，导致心肌缺氧，诱发心脏病。有数据显示，长期吸烟的人，患心肌梗死的风险是常人的3倍。

临床数据显示，冠心病患者中，吸烟者的发病率是不吸烟者的4～6倍。除了吸烟外，吸二手烟也同样会使心脏受损。如每周3次，每次在别人吐出的烟雾中呆30分钟，患心脏病的几率就会明显增加。

5、胃

吸烟对胃病有何影响，吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

6、肾

其实每支香烟经过燃烧可产生4000余种有害的化合物，一部分散播于空气中，一部分吸入肺部组织内。烟草中含有的芳香胺类物质(如香烟中的焦油)和丙烯醛(存在于如香烟和烹饪油烟中)等有害物质，进入血液循环，后需经肾脏过滤代谢，这就给肾脏带来了巨大的伤害。

7、皮肤

吸烟连着皮肤癌，由于皮肤与烟尘直接接触，并与通过血液到达皮肤的毒性物质相接触，故一些皮肤癌直接或间接与吸烟密切相关。